Thực đơn hàng ngày cho một tháng đầy đủ dinh dưỡng tháng thứ 8 13/05/2019

Đã qua những tháng hè oi bức cùng vào bếp với thực đơn hàng ngày một tháng vào thu đầy mát mẻ. Để chuẩn bị cho một tháng mới tràn đầy năng lượng với những món ăn ngon, hấp dẫn. Hãy cùng PasGo Team lên thực đơn thôi nào!

Ngày 1: Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho ngày đầu tháng.

- Sườn xào chua ngọt.

- Canh sườn củ sen.

- Bầu xào tôm.

- Chả cá rán.

- Trái lê ăn tráng miệng.

Thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày cho cả nhà ngon miệng.

Ngày 2: Món ngon đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.

- Gỏi mực chua cay.

- Bề bề hấp sả.

- Tép rang lá chanh.

- Chè hoa cau.

Tép rang lá chanh cho ngày mát trời.

Ngày 3: Rau càng cua trộn dừa non thanh mát.

- Rau càng cua trộn dừa non.

- Hột vịt lộn (trứng vịt lộn) hầm ngải cứu.

- Cá lăng om chuối đậu.

- Măng xào lá lốt.

- Bí đao (bí xanh) luộc.

Thực đơn món ngon ngày 3 đơn giản, dễ làm.

Ngày 4: Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày.

- Nem nướng.

- Nộm măng tươi.

-Rau cải ngồng luộc.

- Cá kho tộ.

Cá kho tộ, đậm đà đưa cơm.

Ngày 5: Món ngon dễ làm cho cả nhà.

- Nấm hương sốt xì dầu.

- Tôm cuốn rau diếp.

- Đậu phụ luộc.

- Lòng ngan xào mướp.

- Thịt chân giò luộc chấm muối tiêu.

Danh sách món ngon ngày 5 ngon miệng.

Ngày 6: Chân gà rút xương ngâm sả quất ngon hết ý.

- Chả lá lốt.

- Chân gà rút xương ngâm sả tắc.

- Mướp đắng xào trứng.

- Rau dền luộc.

- Cà muối.

Món cà muối ăn đưa cơm.

Ngày 7: Mẹ đảm lên thực đơn hàng ngày cả nhà khen.

- Sụn gà rang muối.

- Cá trôi kho.

- Đuôi lợn luộc chấm muối tiêu.

- Tôm nõn rim mắm.

- Rau muống xào tỏi.

Thực đơn ngày 7 chuẩn cơm mẹ nấu.

Ngày 8: Canh sườn nấu chua ăn một lần nhớ mãi.

- Canh sườn nấu chua.

- Củ cải xào tương.

- Thịt viên sốt cà chua.

- Đậu bắp luộc.

- Dưa muối.

Danh sách món ngon đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

Ngày 9: Thực đơn món ngon mỗi ngày đầy đủ dinh dưỡng.

- Tôm rang ba chỉ cháy cạnh.

- Nụ mướp xào tỏi.

- Rau muống luộc.

- Gà nướng mật.

Món gà nướng mật trông thật hấp dẫn.

Ngày 10: Salad rau củ ăn không ngán.

- Salad rau củ quả.

- Tôm nướng muối ớt

- Đậu sốt nấm, xì dầu.

- Bí xanh (bí đao) luộc.

- Lòng non luộc.

Thực đơn món ngon gia đình hàng ngày.

Ngày 11: Thực đơn món ngon phong phú bữa cơm gia đình.

- Thịt bò hầm bí đỏ.

- Bánh trán trộn.

- Mực xào chua cay.

- Rau lang luộc.

Giới thiệu mâm cơm hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình.

Ngày 12: Món ngon mỗi ngày đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình.

- Vịt nướng.

- Thịt gà băm xào bí đỏ.

- Bún măng vịt.

- Khoai môn chiên cốm.

Món vịt nướng thơm ngon nức mũi.

Ngày 13: Thực đơn món ngon đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình miền Bắc.

- Gà cuốn lá dứa.

- Nem rán.

- Xôi lạc.

- Cháo sườn non kho ớt cay.

Thực đơn nhiều món ngon cho gia đình.

Ngày 14: Thực đơn với nhiều món luộc.

- Đuôi lợn luộc.

- Đậu bắp luộc.

- Trứng gà luộc.

- Đậu phụ luộc.

- Lòng non luộc.

Nhiều món luộc mà ngon.

Ngày 15: Thực đơn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng.

- Ớt chuông nhồi thịt nướng.

- Thịt ba chỉ kho

- Mướp đắng xào trứng.

- Canh rau ngót nấu thịt.

Món ớt chuông nhồi thịt nướng ăn một lần nhớ mãi.

Ngày 16: Danh sách món ngon cả nhà ghiền.

- Măng xào lá lốt.

- Mực một nắng hấp gừng.

- Thịt thỏ xào lăn.

- Rau muống luộc.

. Thực đơn ngày 6 món nào cũng ngon.

Ngày 17: Nộm rau tiến vua ăn giòn sừn sựt.

- Gà xào húng quế.

- Nộm rau tiến vua

- Mướp xào ngao.

- Canh sườn củ sen.

- Thịt ba chỉ kho tàu.

Món đậu phụ luộc cho thực đơn tiết kiệm.

Ngày 18: Hàu nướng phô mai cho chàng thêm sung mãn.

- Rau củ xào thập cẩm.

- Nem chua rán.

- Bầu xào tôm

- Hàu nướng phô mai.

Thực đơn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng.

Ngày 19: Danh sách món ngon ăn đưa cơm cả nhà.

- Canh cá nấu dọc mùng.

- Cá trích nướng muối ớt.

- Gà hấp chanh sả.

- Rau cải ngọt luộc.

Vào bếp trổ tài món gà hấp chanh sả cho cả nhà thưởng thức.

Ngày 20: Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà ngon miệng.

- Tôm rim tỏi.

- Sườn nướng.

- Tim, cật lợn xào ngô bao tử.

- Canh cải xoong nấu nấm.

- Dưa leo.

Tôm rim tỏi ăn đưa cơm.

Ngày 21: Danh sách món ngon đầy đủ dinh dưỡng.

- Cá chiên xóc tỏi ớt.

- Cá cơm kho xoài.

- Cá bống kho tiêu.

- Canh cá nấu dọc mùng.

. Thực đơn món ngon dinh dưỡng mỗi ngày.

Ngày 22: Vào bếp nấu những món ăn ngon đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

- Bạch tuộc nướng muối ớt.

- Thịt ba chỉ luộc.

- Trứng cút lộn.

- Canh rau ngót nấu thịt

- Củ cải luộc.

Món bạch tuộc nướng muối ăn ngon, lạ miệng.

Ngày 23: Danh sách món ăn ngon hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng.

- Cơm tấm.

- Đậu phụ luộc.

- Giò xào (giò thủ).

- Ngô chiên bơ.

– Món đặc sản Sài Gòn ngon.

Cơm tấm

Ngày 24: Hương vị thơm ngon của món cá trắm bọc giấy bạc hấp.

- Cá trắm hấp bọc giấy bạc.

- Canh hến nấu chua.

- Tôm đồng rim.

- Dưa muối.

- Đậu sốt húng quế.

Tôm đồng rim ăn đưa cơm ngày mưa.

Ngày 25: Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình ngon cơm.

- Canh củ ngà nấu thịt.

- Cá kho gừng

- Đậu đũa xào long ngan.

- Cà muối.

Tham khảo cách muối cà, sung, kim chi cho bữa ăn ngon miệng

Cá kho gừng ngon cơm cả nhà.

Ngày 26: Mực tẩm bột chiên ngon hết ý.

- Mực tẩm bột chiên.

- Gà nướng nguyên con.

- Rau củ cải luộc.

- Canh mướp nấu lòng gà

Thực đơn dinh dưỡng ngày 26 cực ngon.

Ngày 27: Danh sách món ngon hàng ngày cả nhà khen ngon.

- Bí ngô bao tử xào tỏi.

- Sụn gà rang muối.

- Mực xào dứa.

- Cải ngồng luộc.

- Chè đậu đen.

Món chè đậu đen thanh mát.

Ngày 28: Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua ăn mùa nào cũng ngon.

- Canh bầu nấu tôm.

- Rau lang xào tỏi.

- Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua.

- Thăn bò hầm dưa cải chua.

Món ngon đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình ngon cơm.

Ngày 29: Tai heo trộn thính ăn giòn sừn sựt.

- Nộm hoa chuối.

- Gà kho gừng

- Cá chim rán

- Tai heo trộn thính.

Mẹ đảm đang vào bếp trổ tài cho cả nhà thưởng thức

Ngày 30: Chỉ bấy nhiêu thôi cũng đầy đủ dinh dưỡng rồi.

- Canh cáy nấu mồng tơi 

- Ốc nấu đậu.

- Cá kho riềng.

- Gỏi khổ qua.

Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.

Ngày 31: Thực đơn hàng ngày cho một tháng đầy đủ dinh dưỡng.

- Lòng non xào dưa.

- Canh cá nấu măng.

- Tiết lợn luộc lá xương sông.

- Rau muống luộc.

- Đậu phụ luộc.

Món ngon mỗi ngày đầy đủ dinh dưỡng.

Mùa nào thức đấy. Blog PasGo/Món Ngon & Công thức luôn có những công thức nấu những món ăn ngon hấp dẫn đáng để học theo đó. Và liên tục cập nhật những danh sách món ăn vừa ngon vừa dễ làm tại nhà cho cả gia đình. Chúc các bạn có những bữa cơm ngon và ấm cúng đầy đủ dinh dưỡng bên gia đình nhỏ của mình. Và đừng quên like, share hoặc comment để chia sẻ đến mọi người cùng biết nhé.

Thân.

-Phương Thùy-

Có thể bạn quan tâm:

Cách làm lẩu cá lăng chua chua hấp dẫn ai ăn cũng mê

Cách ngâm rượu sim Phú Quốc ngon tại nhà, không váng, không mốc

Thực đơn hàng ngày cho một tháng đầy đủ dinh dưỡng tháng thứ 5

13/05/2019

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ và bình luận ngay nhé!

Bài Blog nổi bật

Nóng cùng PasGo

Khám phá Nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Chat ngay để được tư vấn

Đang tải...
Bạn vui lòng điền các thông tin dưới đây để bắt đầu chat ngay.


0