Thực đơn hàng ngày cho một tháng đầy đủ dinh dưỡng tháng thứ 6 10/05/2019

Tháng 6 oi bức làm bạn thấy mệt mỏi, việc chuẩn bị bữa ăn hàng ngày cho gia đình khiến bạn đau đầu. Đừng lo PasGo Team sẽ giúp bạn lên danh sách món ăn giải nhiệt ngày hè, không những giúp bạn tiết kiện thời gian và chi phí mà còn giúp bạn có những bữa cơm ngon đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình.

Ngày 1: Canh khế nấu thịt bò món ăn ngon bổ dưỡng cho ngày đầu tháng.

Chả cá rim tỏi ớt.

- Canh khế nấu thịt bò.

- Rau cải ngọt luộc.

- Chè ngô (chè bắp).

Chả cá rim tỏi ớt tuyệt ngon và lạ miệng.

Ngày 2: Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình ngon cơm.

- Canh bí nấu tôm.

- Đậu đũa xào trứng.

- Cá ba sa sốt cà ri.

- Thịt kho tàu.

- Dưa hấu tráng miệng.

Món đậu xào trứng làm nhanh lại ăn ngon.

Ngày 3: Danh sách món ngon đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

- Canh đầu cá diêu hồng nấu cà chua.

- Thịt ba chỉ luộc.

- Ruốc tôm.

- Dưa leo.

- Chè đậu đen.

Danh sách món ngon mỗi ngày dễ làm.

Ngày 4: Trổ tài vào bếp cho cả nhà ngon miệng.

- Canh cà chua thịt bò gân.

- Bầu xào hành.

- Tôm rim.

- Đậu phụ rán giòn.

- Hoa quả tráng miệng: Bạn có thể chọn các loại quả như: Chuối cơm tây, dưa hấu, cam, xoài, dưa lê, dứa...tùy theo sở thích.

Món ăn chay đậu phụ rán giòn đơn giản mà ngon.

Ngày 5: Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho ngày hè.

- Canh hến nấu mướp.

- Cà trắng chiên.

- Thịt nạc rim.

- Cá chép om dưa.

Danh sách món ngon ngày 5 ngon miệng.

Ngày 6: Món ăn ngon đơn giản, dễ làm.

- Canh cải ngọt nấu thịt nạc.

- Cá trôi kho riềng.

- Hoa thiên lý xào thịt bò.

- Chè long nhãn, hạt sen.

Thực đơn ngày 6 cá trôi kho ăn đưa cơm.

Ngày 7: Danh sách món ngon đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày.

- Canh cá ngạnh nấu dứa.

- Sườn xào chua ngọt.

- Cải xào tỏi.

- Cam ăn tráng miệng.

Sườn xào chua ngọt ăn mùa nào cũng mê.

Ngày 8: Canh rau ngót nấu tôm ăn mãi vẫn thèm.

- Canh rau ngót nấu tôm.

- Cá dò kho thơm.

- Cải muỗng luộc.

- Trứng cút ốp la.

Trứng cút ốp la ngon đến ngỡ ngàng.

Ngày 9: Thực đơn món ngon mỗi ngày đầy đủ dinh dưỡng.

- Canh bí đao thịt nạc.

- Ram cuốn thịt.

- Bông thiên lý xào thịt bò.

- Chè hoa cau.

Ram cuốn thịt – hương vị lạ lẫm của ẩm thực Đà Nẵng.

Ngày 10: Thịt gà chỉ cần luộc đã ngon.

- Thịt gà luộc

- Lòng gà nấu miến.

- Dưa chuột sắt lát.

- Dưa hấu tráng miệng.

Bữa cơm ngon cùng với thịt gà.

Ngày 11: Thực đơn món ngon phong phú bữa cơm gia đình.

- Móng tay xào măng tươi.

- Nộm hoa chuối.

- Canh mồng tơi nấu cua.

- Cá trắm hấp bia.

- Chè trôi nước.

Chè đậu đen cho ngày hè oi bức.

Ngày 12: Tôm tẩm bột chiên thơm ngon đầy đủ dinh dưỡng.

- Tôm sốt bơ tỏi.

- Salad thịt bò.

- Canh mướp nấu cua.

- Nho ăn tráng miệng.

Thực đơn món ngon hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng cho ngày 12.

Ngày 13: Thực đơn món ngon hấp dẫn với hến xào.

- Canh nấm với thịt bò.

- Trứng cút chiên.

- Rau ngót luộc.

- Hến xào.

A13

tôm cuộn khoai tây trông thật ngon.

- Canh rau cải với thịt nạc.

- Tôm cuộn khoai tây.

- Su xào hành.

- Bánh chuối chiên.

Bánh chuối chiên ngon “tuyệt cú mèo”

Ngày 15: Thực đơn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng.

- Canh rau khoai và cá ong.

-Đậu phụ rim thịt vằm (thịt băm).

-Mướp ngọt xào bò.

- Cà muối.

Cà muối ăn đưa cơm ngày hè

Ngày 16: Canh mít nấu tôm món ăn lạ miệng.

- Canh mít nấu tôm.

- Mực nhồi thịt hấp.

- Đậu bắp luộc.

- Dưa cải muối chua.

- Chè long nhãn.

Thực đơn ngày 16 đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình ngon cơm.

Ngày 17: Nấu nướng là chuyện nhỏ.

- Lòng non luộc.

- Cá rô phi rán.

- Giá xào lòng gà.

- Rau ngải cứu xào trứng.

- Sinh tố xoài.

Sinh tố xoài ngon mát giúp giải nhiệt ngày hè

Ngày 18: Mỗi bữa ăn là một niềm vui cho cả nhà.

- Cánh gà chiên giòn.

- Rau muống luộc.

- Trứng rán lá mơ.

- Lạc rim.

- Cam ăn tráng miệng.

Lạc rim ăn bùi bùi ngon cơm.

Ngày 19: Rau càng cua trộn trứng thơm ngon bắt miệng.

- Canh chả cua nấu bí đỏ.

- Thịt nạc rim.

- Rau càng cua trộn trứng.

- Sữa chua nếp cẩm.

 Danh sách món ngon đầy đủ dinh dưỡng ngày 19.

Ngày 20: Thực đơn món ngon cho cả nhà ngon miệng.

- Canh bầu thịt bò.

- Măng kho xương.

- Chả trứng.

- Gỏi khổ qua chà bông.

- Cà muối.

Canh bầu thịt bò cho cả nhà ngon cơm.

Ngày 21: Thực đơn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng

- Canh rau ngót với nấm.

- Tôm chiên xù.

- Ngọn bí ngô xào tỏi.

- Khoai lang kén.

- Sữa chua mít.

Sữa chua mít ngon dễ làm.

Ngày 22: Thực đơn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng

- Canh khoai môn trắng và tôm.

- Cá thệ kho.

- Măng trộn.

- Thịt bò xào đậu đũa.

Đậu đũa xào thịt bò món ngon đơn giản dễ làm.

Ngày 23: Danh sách món ngon cho cả nhà ngọn miệng.

- Bò nướng sả cây.

- Rau cải ngọt luộc

- Canh bầu nấu tôm.

- Đậu phụ rán giòn (đậu hũ chiên).

- Khoai tây chiên.

Bò cuộn sả cây trông thật ngon.

Ngày 24: Vào bếp trổ tài những món ăn ngon.

- Thịt ba chỉ kho tàu.

- Sườn non giả cầy.

- Canh bề bề nấu rau muống.

- Đậu hũ luộc.

- Xoài dầm chua ngọt

Xoài dầm chua ngọt ngon chảy cả nước miếng.

Ngày 25: Danh sách món ngon đơn giản dễ làm mà vẫn ngon cơm.

Canh mướp đắng nhồi thịt.

- Cá nục kho.

- Cà tím sốt tôm băm (tôm vằm).

- Hoa quả dầm thạch.

Món ngon ngày 25 đơn giản, ngon miệng.

Ngày 26: Món canh măng nấu chua ngon hết ý.

- Canh măng chua nấu đầu cá.

- Đậu phụ dồn thit sốt cà chua.

- Rau lang luộc.

- Cam ăn tráng miêng.

Thực đơn món ngon ngày 26 tiết kiệm.

Ngày 27: Có thịt kho tàu, cả nhà ngon cơm.

- Canh rau dền nấu tôm.

- Đậu xào thịt vằm.

- Mướp đắng xào trứng.

- Thịt kho tàu.

 Canh rau dền nấu tôm thanh mát cho trưa hè nóng bức.

Ngày 28: Vào bếp cùng những món ăn ngon, đơn giản, dễ làm.

- Canh bí đao nấu tôm.

- Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông.

- Rau cải ngọt luộc.

- Dưa hấu ăn tráng miệng.

Canh bí đao nấu tôm cho ngày nắng nóng.

Ngày 29: Thực đơn món ngon mỗi ngày cho cả nhà ngon miệng.

- Canh rau dền nấu hến.

- Mực xào dứa (mực xào thơm).

- Ruốc thịt (chà bông).

- Nem nắm.

Mực xào dứa chua ngọt giòn giòn, thơm thơm, ngon đã miệng

Ngày 30: Danh sách món ngon ngày cuối tháng đầy đủ dinh dưỡng

- Trứng gà non cháy tỏi.

- Thịt vịt om sấu.

- Canh mướp, rau đay nấu cua.

- Chè bí đỏ hạt sen.

Vịt om sấu cho bữa cơm chiều hè ngon.

Với hơn 5000 công thức nấu các món ăn ngon ở Blog PasGo, - Món ngon – Công thức thì vào bếp không có gì là khó phải không các bạn?

Chúc cả nhà có những bữa cơm ngon và đừng quên like, share hoặc comment để chia sẻ đến mọi người cùng biết nhé.

Thân.

-Phương Thùy-

  • Có thể bạn quan tâm:

15 phút làm tự chả cá ngon không thua Vua Chả Cá Hà Nội

Cách làm lẩu cá lăng chua chua hấp dẫn ai ăn cũng mê

Đến Lương Sơn Quán thưởng thức lẩu cháo chim ngon!

10/05/2019

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ và bình luận ngay nhé!

Bài Blog nổi bật

Nóng cùng PasGo

Khám phá Nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Chat ngay để được tư vấn

Đang tải...
Bạn vui lòng điền các thông tin dưới đây để bắt đầu chat ngay.


0