Bổ sung canxi cho người lớn luôn là điều quan trọng để đảm bảo một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh đặc biệt là người cao tuổi. Tuy vậy, việc bổ sung canxi sao cho đúng để không ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể không phải ai cũng biết. Vậy trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng và bổ sung như thế nào là đúng cách nhé!

Bạn nên ăn thực phẩm giàu canxi và sắt. Canxi và sắt là 2 yếu tố quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Vì chúng tham gia vào nhiều hoạt động và chức năng của cơ thể. Bao gồm tăng cường sức khỏe xương, răng và hỗ trợ chức năng miễn dịch.

Trong thai kỳ bà bầu rất dễ bị rối loạn tiêu hoá. Các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá bao gồm: Đầy hơi, khó tiêu, táo bón, chướng bụng, tiêu chảy,... Chúng khiến cho bà bầu mệt mỏi, ăn uống kém rất dễ thiếu hụt chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Có rất nhiều lời khuyên nên sử dụng men tiêu hoá cho bà bầu khi bị rối loạn tiêu hoá. Vậy thực sự men tiêu hoá có giải quyết được vấn đề trên hay không và có an toàn cho bé hay không?

Nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao để trẻ có chiều cao vượt trội? Giấc ngủ rất quan trọng với chúng ta vì đó là thời gian nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục năng lượng. Và nó còn là yếu tố đặc biệt quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển và tăng cường chiều cao của trẻ em, thanh thiếu niên. Các chuyên gia cũng khuyên, bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên thì việc chăm sóc giấc ngủ cho trẻ cũng là điều rất quan trọng để trẻ có một chiều cao lý tưởng. Vậy trong bài viết ngày hôm nay chúng ta cùng đi tìm hiểu khung thời gian ngủ và những cách để tăng chiều cao nhé!

Măng là một nguyên liệu vô cùng phổ biến nó xuất hiện trong bữa cơm bình dân đến những bữa cơm ngày trọng đại, ngày Tết. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta lại nghe thấy những lời khuyên không nên ăn măng bởi măng có chứa độc tố, đặc biệt là bà bầu. Vậy mẹ bầu có ăn măng được không, ăn măng có tốt cho thai nhi không? Chúng ta cùng đi tìm lời giải cho vấn đề này trong bài viết dưới đây!

Bà bầu uống thừa axit folic có sao không, là nỗi băn khoăn của nhiều thai phụ khi uống sai liều axit folic. Các chuyên gia cho biết, mặc dù mang lại nhiều lợi ích tốt trong quá trình mang thai, nhưng việc bổ sung quá thừa axit folic cũng tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng với cả mẹ và bé.

Bà bầu cần bổ sung gì trong 3 tháng đầu là nỗi băn khoăn của nhiều người khi biết mình có thai. Khi mang bầu, bạn có thể nhận được nhiều lời khuyên từ mọi người về chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, hãy chú ý bổ sung axit folic, sắt, canxi,... trong những tháng đầu của thai kỳ.

Chắc hẳn việc bổ sung canxi cho trẻ để thúc đẩy sự phát triển chiều cao luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Và cũng từ đó có nhiều bậc phụ huynh thắc mắc trẻ bị dư canxi có sao không, liệu nó có ảnh hưởng đến sự tăng trưởng phát triển của con không? Vậy trong bài biết dưới đây chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu liệu dư canxi có sao không và trẻ cần bao nhiêu canxi là đủ.

Bổ sung d3 k2 cho trẻ sơ sinh có cần thiết hay không? D3 và K2 đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Thiếu hụt d3, k2 sẽ gây ra nhiều bệnh lý như chậm phát triển, giảm khả năng miễn dịch,... Và 2 loại vitamin này đặc biệt quan trọng với sức khỏe hệ xương và chiều cao của trẻ. Vậy trong bài biết này ta cùng đi tìm hiểu vai trò và cách bổ sung vitamin D3, K2 cho trẻ nhé!

Ở mọi lứa tuổi, cơ thể chúng ta đều cần đến canxi. Ví dụ như: Trẻ em cần canxi để cao lớn, người trưởng thành cần canxi để khỏe mạnh, canxi giúp phụ nữ mang thai có một thai kỳ tốt và tránh loãng xương cho người già. Và loại canxi được các chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung là canxi hữu cơ. Nhưng có khá nhiều người chưa thực sự hiểu canxi hữu cơ là gì và làm sao để bổ sung được loại canxi này? Chúng ta hãy cùng đi giải đáp những thắc mắc về canxi hữu cơ trong bài viết dưới đây nhé!

Tiêu chảy là bệnh rất phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải cần được điều trị kịp thời đúng cách. Và trong trường hợp mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng đầu cũng cần chú ý. Bởi đây là giai đoạn đầu thai kỳ rất nhạy cảm, mẹ bầu có thể bị sốc nếu mất quá nhiều nước và rất nhiều hậu quả nghiêm trọng khác ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và sự phát triển của thai nhi. Vậy làm thế nào để điều trị tiêu chảy khi mang thai an toàn và hiệu quả? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu lời đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hoá như: Tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hoá rất phổ biến khi mang thai. Và tình trạng tiêu chảy gia tăng đối với một số mẹ bầu ở tháng cuối thai kỳ. Thực tế, mẹ bầu bị tiêu chảy tháng cuối gặp phải rất nhiều vấn đề trong sinh hoạt và lo lắng liệu nó có ảnh hưởng đến thai nhi. Vì thế, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé bà bầu nên tìm hiểu nguyên nhân gây tiêu chảy. Từ đó, biết cách điều trị tại nhà an toàn, phù hợp và khi nào cần thăm khám bác sĩ.

Mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng giữa có nguy hiểm không và phải làm thế nào? là băn khoăn của khá đông mẹ bầu. Bởi tiêu chảy là một trong những bệnh về đại tràng rất nguy hiểm mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải không ngoại trừ các bà mẹ tương lai. Triệu chứng này gây nên không biết bao nhiêu phiền phức thậm chí có thể ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của mẹ nếu chủ quan và không có biện pháp điều trị kịp thời. Hiểu thấu sự trăn trở của các bậc cha mẹ, bài viết tập hợp và cung cấp những thông tin xung quanh vấn đề trên để các mẹ bầu có nhiều kiến thức cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Tình trạng bà bầu bị táo bón 3 tháng đầu khá phổ biến và gây ra rất nhiều bất tiện cho bà bầu trong quá trình sinh hoạt hằng ngày. Đôi khi chúng ta nghĩ khi mang bầu chắc chắn sẽ bị táo bón nên không mấy quan tâm. Tuy nhiên nó có thể tiềm tàng những nguy hiểm không mong muốn đến sức khoẻ của mẹ và bé. Vì thế, để giảm bớt cảm giác khó chịu mà táo bón mang lại chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị táo bón dưới đây nhé!

Sắt và canxi - hai khoáng chất mà bất cứ bà bầu nào cũng cần bổ sung để có một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, hai chất này cần như “kỵ” nhau nếu bổ sung đồng thời, khiến quá trình hấp thu của cả hai chất bị ngăn cản. Ngoài ra, có rất nhiều các loại thức ăn cản trở cơ thể hấp thụ 2 loại chất này, thậm chí còn gây hại cho cơ thể bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Vậy cách uống canxi và sắt cho bà bầu như thế nào là đúng?

Trong quá trình phát triển, thai nhi cần rất nhiều canxi để phát triển, đặc biệt là hình thành nên hệ xương. Vì thế, khi mẹ bầu bổ sung không đủ lượng canxi thì bắt buộc cơ thể phải rút một lượng canxi từ xương để bù vào lượng canxi thiếu hụt đó. Điều này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương khớp của mẹ bầu sau này, có nguy cơ bị co giật, thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng, còi xương bẩm sinh, thấp bé,... Vì thế, những dấu hiệu thai nhi thiếu canxi bị thiếu canxi cần được phát hiện sớm để có cách khắc phục kịp thời.

Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi táo bón khi mang thai là một thực trạng phổ biến, ngay cả khi mẹ bầu đã ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước. Điều này có gây hại đến sức khỏe của thai nhi không và cách điều trị an toàn là gì? Hãy cùng tìm hiểu tại đây nhé.

Việc bổ sung canxi khi mang thai là điều hầu như mẹ bầu nào cũng biết. Tuy nhiên canxi cho bà bầu uống khi nào, uống từ tháng thứ mấy, uống bao nhiêu và thời điểm nào trong này có lẽ vẫn đang là thắc mắc của nhiều người. Bổ sung canxi đúng thời điểm đủ lượng sẽ giúp củng cố sức khoẻ của mẹ và bé phát triển tốt. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu thời điểm bổ sung canxi cho bà bầu thích hợp nhất là khi nào nhé!

Có thể nói không ai là không biết đến tầm quan trọng của canxi với sức khỏe, đặc biệt là bà bầu. Việc bổ sung canxi trong thai kỳ còn quan trọng hơn khi đây là một yếu tốt khá quan trọng quyết định đến chiều cao của trẻ sau này. Tuy nhiên mẹ bầu lại đang băn khoăn không biết nên lựa chọn loại thuốc canxi cho bà bầu nào trong vô vàn các sản phẩm ngoài kia. Vậy trong bài viết ngày hôm nay chúng ta sẽ đi tìm hiểu có những dạng canxi nào, tiêu chí lựa chọn một sản phẩm tốt là gì?