[Sự thật]: Thực hư THẢI ĐỘC đại tràng bằng cà phê có tốt không?

Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không là vấn đề còn nhiều tranh cãi. Mặc dù nhiều bác sĩ tiêu hóa đã lên tiếng ủng hộ phương pháp này, nhưng vẫn chưa có một khuyến cáo chính thức nào cho phương pháp thải độc bằng cà phê. Trên thực thế, phương pháp này có cả mặt lợi và mặt hại.

1. Thải độc đại tràng bằng cà phê là gì?

Để hiểu được Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không, bạn cần nắm vững các nguyên tắc của phương pháp này. 
Thải độc bằng cà phê là một phương pháp làm sạch ruột thông qua đường trực tràng. Trong quá trình này, một hỗn hợp có chứa cà phê (có caffein) và nước được đưa vào đại tràng qua trực tràng. Ở đó, chúng làm mềm phân và kích thích nhu động ruột hoạt động mạnh mẽ hơn để đẩy chất thải ra ngoài. 

Cà phê có khả năng làm sạch và kích thích nhu động ruột

Vào đầu những năm 1900, trong khi tìm kiếm phương pháp điều trị ung thư, một bác sĩ người Mỹ gốc Đức, Max Gerson, đã khám phá ra những lợi ích của cà phê và giới thiệu phương pháp này với mọi người. Ông cho rằng, caffein có thể kích thích cơ thể sản xuất nhiều glutathione hơn. Đây là một chất có khả năng giải độc cho cơ thể. 
Nghe có vẻ hứa hẹn phải không? Tuy nhiên, đừng vội vàng mua dụng cụ thụt tháo ngay. Bạn cũng cần biết về những rủi ro khi thụt tháo bằng cà phê. Những rủi ro này khiến cho câu hỏi Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không vẫn là vấn đề gây tranh cãi. 

2. Giải đáp: Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không? 

Một vị bác sĩ nổi tiếng người Nhật chia sẻ rằng, ông thực hiện thụt tháo đại tràng bằng cà phê mỗi ngày. Vì ông nhận thấy rằng, những người áp dụng phương pháp này định kỳ thường có một đường ruột đẹp hơn và sức khỏe tốt hơn. Trong khi đó, một số chuyên gia khác lại lo ngại về phương pháp này. 

2.1. Lợi ích của việc thải độc đại tràng bằng cà phê

Về góc độ khoa học, caffein trong cà phê là một chất chống oxy hóa tốt. Chúng có khả năng chống viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy cà phê có thể điều chỉnh độ pH và làm giảm các vi khuẩn có hại trong đại tràng. 

Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không: Cà phê có nhiều lợi ích

Còn đối với những người ủng hộ thải độc đại tràng bằng cà phê, họ cho rằng phương pháp này có những lợi ích sau: 

• Tăng cường khả năng đào thải chất độc, tăng đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể
  
• Làm mềm phân và giải quyết táo bón, đặc biệt là táo bón mãn tính
  
• Tăng khả năng chống oxy hóa, chống ung thư bằng cách tạo ra glutathione nhiều hơn.
  
• Cải thiện trí nhớ, giảm chứng mất ngủ và điều trị trầm cảm
  
• Phục hồi chức năng ruột, hỗ trợ làm lành các tổn thương tại ruột, tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột. 
  
• Tăng cường chức năng miễn dịch và tăng năng lượng
  

Lợi ích của cà phê với cơ thể là khá phong phú. Nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh hoặc bác bỏ việc thụt tháo bằng cà phê là tốt để điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Một số nhà nghiên cứu cho rằng, việc làm sạch ruột kết được coi là không cần thiết vì hệ thống tiêu hóa của cơ thể có khả năng tự loại bỏ chất thải, độc tố và vi khuẩn có hại. 

>>> Xem thêm: Thải độc đại tràng bằng cà phê có giảm cân không? 

2.2. Rủi ro của việc thải độc đại tràng bằng cà phê

Để kết luận được vấn đề Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không, bạn cần cân nhắc đến các rủi ro của phương pháp này. Đặc biệt với đối tượng là phụ nữ có thai và trẻ em. Họ khá nhạy cảm với tác dụng của caffein. 

• Mất nước
  
• Nhiễm khuẩn dẫn đến viêm trực tràng và đại tràng
  
• Mất cân bằng điện giải
  
• Trợt loét hoặc thủng đường ruột
  
• Đau bụng hoặc nôn mửa

Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không: Xem xét các rủi ro

Đã có một vài trường hợp tử vong do thụt tháo đại tràng bằng cà phê. Và các lợi ích của việc thải độc đại tràng bằng cà phê vẫn đang dừng ở mức nhận định mà chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh chúng. 
Vì thế ở góc độ chuyên gia, chúng tôi khuyên bạn không nên thực hiện thụt tháo đại tràng bằng cà phê. Nếu bạn vẫn muốn thực hiện phương pháp này, hãy đảm bảo mình nắm vững các nguyên tắc để hạn chế rủi ro, bao gồm việc nên sử dụng cà phê hữu cơ. Đồng thời, bạn cần tham khảo và có sự giám sát của chuyên gia y tế. 

3. Các phương pháp thay thế thải độc cà phê

Mặc dù vấn đề Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không chưa có kết luận rõ ràng nhưng chúng tôi khuyên bạn nên thử các phương pháp trị táo bón khác trước khi nghĩ đến thụt tháo đại tràng. Cụ thể như:

• Tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn bằng cách ăn thêm rau củ và trái cây
  
• Bổ sung các thực phẩm lên men hoặc các sản phẩm chứa lợi khuẩn
  
• Uống đủ lượng nước tốt mỗi ngày, đủ 2 lít nước với người lớn
  
• Tăng cường vận động thể chất, rèn luyện thói quen đi vệ sinh đúng
  
• Uống 1 ly cà phê vào mỗi buổi sáng, rất tốt cho đường ruột
  
• Dùng thảo dược tự nhiên
  
• Sử dụng các thuốc nhuận tràng

>>> Xem thêm: Mẹo trị táo bón tại nhà đơn khỏi ngay mà không cần dùng thuốc 

Rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh để giảm táo bón và có vóc dáng đẹp

Còn nếu bạn muốn thực hiện thải độc cà phê để giảm cân, bạn nên xem xét cẩn trọng hơn. Bởi phương pháp này không trực tiếp giúp bạn giảm cân, chúng chỉ có thể làm giảm đầy hơi, giảm tích nước và hạn chế viêm. Điều quan trọng cần lưu ý là thụt tháo không thể thay thế cho việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục. 

Tóm lại, Thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt không, câu trả lời là có. Nhưng, có quá nhiều rủi ro để bạn tự thực hiện phương pháp này tại nhà. Thay vào đó, chúng tôi khuyên bạn nên nhâm nhi 1 tách cà phê vào mỗi buổi sáng. Điều này rất tốt cho đại tràng của bạn.

----------------------------------

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

>> NGƯỜI LỚN UỐNG CANXI BAO LÂU THÌ NGƯNG?

>> UỐNG CANXI CÓ NÓNG KHÔNG? MẸO UỐNG CANXI KHÔNG BỊ TÁO BÓN

>>  NĂM NGỦ QUAY ĐẦU HƯỚNG NÀO TỐT? CẦN LÀM GÌ ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON