Từ khóa: ""

Đừng bỏ qua Vitamin trong khẩu phần ăn hằng ngày, bởi chúng vô cùng quan trọng. Đặc biệt là với đối tượng là trẻ em và phụ nữ mang thai. Việc ăn uống không khoa học làm thiếu hụt vitamin có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng. Một trong số đó là chứng thiếu máu.

Một chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh là không thể thiếu Vitamin. Mặc dù chỉ sử dụng một lượng nhỏ nhưng các loại vitamin lại có mặt ở hầu hết các hoạt động của cơ thể. Vì thế, chế độ ăn thiếu cân bằng dinh dưỡng là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Những triệu chứng đó, có thể là thông điệp mà cơ thể muốn gửi tới bạn về tình trạng thiếu hụt vitamin. Tại đây, chúng tôi sẽ đưa ra 5 dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy bạn đang thiếu hụt vitamin. Và tất nhiên, cả các giải quyết chúng nữa.

Ước tính có khoảng hơn 1 tỷ người đang phải chung sống với căn bệnh cao huyết áp. Và đây là căn bệnh được cho là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tim, bệnh đột quỵ và những biến chứng nguy hiểm khác. Nhưng rất may mắn là chúng ta có thể kiểm soát tình trạng bệnh này thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Vậy bài viết dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem người huyết áp cao nên ăn gì để hạ nhanh và cần kiêng ăn gì để tránh bị đột quỵ nhé!

Probiotic cho trẻ sơ sinh hay còn gọi là men tiêu hoá cho trẻ là chủ đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm thảo luận. Probiotic có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ khi hệ tiêu hoá còn rất non yếu. Tuy nhiên nếu sử dụng sai cách sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá của bé sau này. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu xem nên bổ sung Probiotic cho trẻ sơ sinh như vào và cách lựa chọn loại probiotic an toàn cho bé.

Nhắc đến thịt heo chắc hẳn ai cũng biết đây là món ăn vô cùng thân thuộc ở mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên các chị em nội trợ lại đang thiếu ý tưởng trong việc chế biến các món ngon với thịt heo. Đa số chị em chỉ quanh quẩn với những món quen thuộc như thịt rang, thịt luộc, thịt rán, thịt kho,... Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểm xem thịt heo nấu món gì ngon nhé?

Trẻ thiếu canxi thường gặp phải những vấn đề về sức khoẻ như: chậm mọc răng, chất lượng răng kém dễ sâu răng, hay bị chuột rút, ngủ không sâu giấc,... Nguy hiểm hơn là gặp các vấn đề vế xương như: Còi xương, chậm phát triển chiều cao, chậm biết đi, có nguy cơ bị loãng xương,....Thiếu canxi gây bệnh gì hiện nay đang là mối băn khoăn của không ít cha mẹ nuôi con nhỏ. Bởi nhiều bé chủ yếu do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc vì những lý do bệnh lý khác mà bị thiếu hụt canxi. Điều này ảnh hưởng vô cùng xấu đến sự phát triển lâu dài của trẻ đặc biệt là chiều cao. Trong bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức về canxi, cách nhận biết bé thiếu canxi và cách bổ sung canxi từ thực phẩm.

Dinh dưỡng ở mỗi độ tuổi là khác nhau, vì thế các chuyên gia đã xây dựng tháp dinh dưỡng riêng cho từng lứa tuổi. Tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành chính là những lời khuyên cho giới trẻ về chế độ dinh dưỡng, thực đơn ăn uống khoa học để có được một vóc dáng cân đối và sức khỏe tốt nhất. Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng chúng ta sẽ biết được mức độ ưu tiên của từng thực phẩm và biết cách cân đối chúng trong từng bữa ăn.

Nhịn ăn gián đoạn là gì? Hiện nay, nhịn ăn gián đoạn là một trong những xu hướng giảm cân phổ biến nhất thế giới. Hiểu đơn giản đây là một kế hoạch mà bạn sẽ không ăn trong một khoảng thời gian ở mỗi ngày hoặc mỗi tuần. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả và phù hợp với bạn không?

Kiến thức về tháp dinh dưỡng cho trẻ mầm non rất quan trọng và cha mẹ nào cũng nên biết. Bởi dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ của trẻ. Tháp dinh dưỡng sẽ là cơ sở giúp cha mẹ biết cách lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Từ đó, nhà trường và các bậc phụ huynh có thể xây dựng cho bé 1 thực đơn dinh dưỡng cân đối, khoa học.

Các sản phẩm chăm sóc da giàu Vitamin có thể chống lại quá trình oxy hóa, giảm các vết thâm và nếp nhăn. Điều này có thực sự đúng không? Loại Vitamin nào thực sự có những công dụng trên? Hãy cùng tìm hiểu tại đây để biết được Vitamin nào tốt cho da nhé.

Có phải cha mẹ luôn bắt bạn ăn hết bữa sáng trước khi ra khỏi nhà. Và các chuyên gia thậm chí còn khuyên bạn nên ăn sáng hằng ngày. Vậy bữa sáng thực sự quan trọng như thế sao? Nhịn ăn sáng có tác hại gì với cơ thể? Và làm sao để không ăn sáng mà cơ thể vẫn khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu tại đây nhé.

Tôm hấp bia sả là một món ăn vô cùng hấp dẫn bởi khi tôm được kết hợp cùng bia và sả sẽ khiến cho mùi tanh của tôm được khử hết, thêm đó kết hợp cùng nước chấm chuẩn vị chắc chắn sẽ mang tới cho gia đình bạn một món ăn hải sản vô cùng hấp dẫn và thú vị.

Bạn đang chuẩn bị cho chuyến đi cắm trại của mình và điều khiến bạn băn khoăn đó là đi cắm trại picnic cần mang theo những gì? Để có câu trả lời chính xác, bạn hãy tham khảo ngay những thông tin hữu ích được chia sẻ dưới đây.

Thay vì mua chả cá chiên ngoài đường với nỗi lo về vệ sinh an toàn thực phẩm, các mẹ các chị có thể áp dụng công thức trong bài viết này để có ngay những mẻ chả cá thơm ngon lại đảm bảo cho cả nhà cùng thưởng thức. Hãy tham khảo ngay nhé!.

Phụ nữ sinh ra, họ không phải là một món hàng, con vật mà cho cánh đàn ông "để yêu thương". 

Trong suốt 3 tháng đầu và những tháng sau của thai kỳ bà bầu không nên ăn rất nhiều thứ để tránh dị tật thai nhi. Các mẹ hết sức lưu ý để con luôn khỏe nhé

Tết thiếu nhi 1/6 là ngày các bậc phụ huynh sẽ dành thời gian đưa các bạn nhỏ của gia đình mình đi chơi, nếu bạn đang băn khoăn hoặc không biết nên đưa các bạn nhỏ đi đâu chơi cho hợp lý nhân ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6 thì bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho các bạn các địa điểm vui chơi giải trí hấp dẫn dành cho các bạn nhỏ.

Tết thiếu nhi 1/6 được coi là một trong những ngày Lễ Tết quan trọng trong năm đặc biệt đối với các bạn nhỏ. Tuy nhiên để có thể lên kế hoạch tổ chức ngày 1/6 cho các bé thật trọn vẹn, đầy ý nghĩa và mang lại niềm vui cho các bé thì không phải điều dễ dàng đối với ba mẹ, nhà trường và cô giáo.

Sườn là một món ăn rất quen thuộc đối với nhiều gia đình và nhiều người, sườn được chế biến thành các món như sườn xào, sườn rim, sườn sốt. Không thể không nhắc tới món sườn muối sả chiên không thua kém phần hấp dẫn.