Lỡ uống rượu khi mới mang thai có phải là điều đáng lo ngại. Rượu có thể gây ra các vấn đề nguy hiểm cho em bé trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, một lượng nhỏ rượu trong những tháng đầu của thai kỳ có thể không nguy hiểm như bạn nghĩ.

Cảm cúm ăn gì nhanh khỏi? Các loại thực phẩm phù hợp để ăn khi bạn bị ốm có thể làm được nhiều điều hơn so với việc chỉ cung cấp năng lượng cho bạn. Chúng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, hồi phục nhanh hơn hoặc cung cấp đủ nước cho bạn. Điều quan trọng là bạn cần biết chính xác mình nên ăn gì khi bị ốm là tốt nhất.

Như chúng ta biết rằng nước cam không chỉ là một loại đồ uống thơm ngon mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng liệu uống nước cam nhiều có tốt không? Và mỗi ngày chúng ta nên uống bao nhiêu nước cam để tận dụng tối đa những lợi ích đó? Hãy cùng PasGo tìm hiểu lời giải đáp cho các thắc mắc đó trong bài viết này nhé!

Bạn có biết rằng uống nước cam tự nhiên không chỉ đơn thuần là thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu uống nước cam có tác dụng gì đối với sức khỏe và cách uống nước cam để tận dụng tối đa các lợi ích của loại nước trái cây này. Hãy cùng khám phá để có được một sức khỏe tốt hơn!

Trong thai kỳ bà bầu rất dễ bị rối loạn tiêu hoá. Các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá bao gồm: Đầy hơi, khó tiêu, táo bón, chướng bụng, tiêu chảy,... Chúng khiến cho bà bầu mệt mỏi, ăn uống kém rất dễ thiếu hụt chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Có rất nhiều lời khuyên nên sử dụng men tiêu hoá cho bà bầu khi bị rối loạn tiêu hoá. Vậy thực sự men tiêu hoá có giải quyết được vấn đề trên hay không và có an toàn cho bé hay không?

Nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao để trẻ có chiều cao vượt trội? Giấc ngủ rất quan trọng với chúng ta vì đó là thời gian nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục năng lượng. Và nó còn là yếu tố đặc biệt quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển và tăng cường chiều cao của trẻ em, thanh thiếu niên. Các chuyên gia cũng khuyên, bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên thì việc chăm sóc giấc ngủ cho trẻ cũng là điều rất quan trọng để trẻ có một chiều cao lý tưởng. Vậy trong bài viết ngày hôm nay chúng ta cùng đi tìm hiểu khung thời gian ngủ và những cách để tăng chiều cao nhé!

Thiếu vitamin B12 nên ăn gì là thông tin mà nhiều người tìm kiếm khi biết mình bị thiếu vitamin B12. Vì đây là một loại vitamin quan trọng với hệ tạo máu và hệ thần kinh của chúng ta. Do vậy, bạn cần biết về những thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 để bổ sung vào thực đơn.

Mùa hè đã đến - mùa của các loại trái cây thơm mát, đặc biệt là trái xoài . Loại trái cây mọng nước này chứa nhiều vitamin C, magie, kali và chất xơ tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu ăn xoài có nóng không hay đó chỉ là những lời truyền miệng chưa đúng. Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp trong bài viết này nhé!

Đu đủ là loại quả quen thuộc đối với người dân Việt Nam, đặc biệt là đu đủ chín. Nhưng khi nói về đu đủ xanh thì có lẽ nhiều người chưa biết rõ về công dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Vậy hãy cùng nhau khám phá ăn đu đủ xanh có tác dụng gì và nên ăn nó như thế nào nhé!

Bước chân vào mùa hè nắng nóng, không gì thú vị hơn là thưởng thức một miếng dưa hấu mát lạnh để làm dịu cơn khát và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, dưa hấu không chỉ là một món trái cây ngon lành mà còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và vẻ đẹp? Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng, ngoài việc giải khát, dưa hấu còn có tác dụng đáng kinh ngạc khác. Hãy cùng nhau khám phá ăn dưa hấu có tác dụng gì? Bạn sẽ không ngờ rằng một quả dưa hấu nhỏ bé lại có thể mang lại nhiều lợi ích đến vậy!

Quả ổi, một loại cây ăn trái phổ biến và được ưa chuộng ở Việt Nam, được coi là một lựa chọn trái cây lành mạnh phù hợp cho mọi người. Tương tự như các loại thực phẩm khác, quả ổi cung cấp calo và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy người ăn kiêng có nên ăn ổi, ăn ổi có giảm cân không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Bạn đã bao giờ tự hỏi rằng ăn đu đủ chín có tác dụng gì cho sức khỏe của chúng ta? Hãy tưởng tượng một nguồn dưỡng chất tự nhiên, đầy màu sắc và tươi ngon, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và cung cấp năng lượng mỗi ngày. Đúng vậy, đó chính là quả đu đủ chín - một kho báu dinh dưỡng được thiên nhiên ban tặng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 10 tác dụng tuyệt vời mà đu đủ chín mang lại cho sức khỏe và sự phát triển của chúng ta. Hãy cùng nhau khám phá những bí mật và lợi ích đáng ngạc nhiên của loại quả này và tạo động lực để thêm đu đủ chín vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Ung thư là một trong những căn bệnh đáng sợ và nguy hiểm nhất hiện nay. Nó có thể tấn công bất kỳ ai, bất kỳ lúc nào và có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư. Và điều đó có thể được thực hiện thông qua việc ăn uống đúng cách và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 18 thực phẩm chống lại ung thư, các loại thực phẩm này không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng để bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh ung thư nhé!

Như chúng ta đã biết, não bộ chính là trung tâm điều khiển của toàn bộ cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động tư duy, học tập, và tập trung. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng chế độ ăn uống của chúng ta cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự hoạt động của não. Thực phẩm chứa dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường trí nhớ, giảm stress, và cải thiện sự tập trung. Vậy, thức ăn bổ não là gì và những loại thực phẩm nào có thể giúp cải thiện hoạt động của não? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta đang đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ngày càng tăng cao. Với sự phát triển của công nghệ và sự tiến bộ trong y tế, chúng ta có thể điều trị và kiểm soát các bệnh lý này. Tuy nhiên, việc ăn uống đúng cách và bảo vệ sức khỏe tim mạch từ bên trong vẫn là điều rất quan trọng. Và trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những loại thức ăn tốt cho tim mạch có thể giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe tim mạch của chúng ta.

Chúng ta thường được khuyên bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin nhóm B. Và trong số đó thì vitamin B1 là một trong những loại vitamin đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng ta có thể kể đến một số tác dụng vitamin B1 đem lại như: hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucose, một hợp chất giúp ổn định hoạt động của thần kinh, cơ và tim, nó còn có tác dụng phục hồi da và tóc hiệu quả.

Ngày nay vấn đề sức khỏe luôn được đặt lên hàng đầu và đi k với làm đẹp. Bởi vậy câu hỏi “Vitamin H có tác dụng gì?” có lẽ là mối quan tâm của nhiều người. Thực tế thì vitamin H đã chứng minh nó một vai trò quan trọng cho sức khỏe con người. Để hiểu thêm về loại vitamin này, bạn hãy đọc bài viết sau để giải đáp thắc mắc nhé!

Vitamin K có tác dụng gì cho da, chắc hẳn nhiều người chưa biết. Thực tế, vitamin K có công dụng tốt trong việc ngăn ngừa sẹo và các tổn thương trên da. Ngoài ra, nó còn có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa da.

Thực phẩm tốt cho não thai nhi, là những thực phẩm cung cấp các dưỡng chất tốt cho não. Việc bổ sung này rất quan trọng trong 1000 ngày đầu đời. Bởi ngay từ khi trong bụng mẹ, thai nhi đã bắt đầu học hỏi và tiếp nhận kiến thức.