Giảm cân không nhịn ăn - Áp dụng ngay những cách sau

Giảm cân không nhịn ăn - Áp dụng ngay những cách sau

Mỗi lần giảm cân theo cách nhịn ăn, bạn lại ép bản thân mình chịu đựng những cơn đói, bỏ qua những món ăn bản thân mình yêu thích. Và cách giảm cân bằng việc nhịn ăn thậm chí không mang lại hiệu quả còn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Vì thế, để việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng và dễ áp dụng hơn bạn hãy tham khảo những cách giảm cân không nhịn ăn dưới đây nhé!

Tóc mọc nhanh trong vòng 7 ngày nếu bạn làm ngay 5 điều sau

Tóc mọc nhanh trong vòng 7 ngày nếu bạn làm ngay 5 điều sau

Một mái tóc dài, dày và bóng mượt luôn là ước muốn của các cô gái. Tuy nhiên sau khi tạo kiểu, sử dụng nhiệt và hóa chất khiến tóc bị khô xơ, gãy rụng. Và bạn đang muốn tìm kiếm cách tóc mọc nhanh trong vòng 7 ngày để sớm có một mái tóc dày và khoẻ. Hiểu được mong muốn đó bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc tóc để tóc mọc nhanh.

Cách bổ sung canxi hữu cơ cho người lớn để có một hệ xương chắc khỏe

Cách bổ sung canxi hữu cơ cho người lớn để có một hệ xương chắc khỏe

Canxi là khoáng chất quan trọng cần được bổ sung mỗi ngày từ khi chúng ta còn trong bụng mẹ đến khi trưởng thành và kể cả khi lớn tuổi. Nhưng đôi khi chúng ta lại chưa bổ sung canxi đúng cách gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của cơ thể. Vậy, bổ sung canxi hữu cơ cho người lớn như thế nào là hiệu quả và bổ sung bằng cách nào?

Uống probiotic lúc nào? Thời điểm vàng để bổ sung probiotic cho trẻ

Uống probiotic lúc nào? Thời điểm vàng để bổ sung probiotic cho trẻ

Chắc có lẽ thuật ngữ Probiotic không còn xa lạ với chúng ta. Bởi chúng được nhắc đến rất nhiều cùng với những lợi ích về hệ tiêu hoá. Khi các bé gặp đến vấn đề về hệ tiêu hoá, bạn sẽ nghĩ ngay đến việc cho bé sử dụng probiotic. Tuy nhiên, bạn lại còn đang băn khoăn về cách sử dụng như uống probiotic lúc nào thì đạt hiệu quả tốt và an toàn nhất? Vậy hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để hiểu hơn về Probiotic và cách sử dụng chúng nhé!

Tháp dinh dưỡng là gì, vì sao nên sử dụng tháp dinh dưỡng?

Tháp dinh dưỡng là gì, vì sao nên sử dụng tháp dinh dưỡng?

Chìa khóa vàng cho một cơ thể khỏe mạnh là một chế độ ăn uống cân bằng. Cũng chính vì thế các chuyên gia đã nghiên cứu là tạo nên tháp dinh dưỡng để chỉ ra lượng thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày sao cho cân đối, đầy đủ chất. Tuy nhiên có nhiều người chưa biết cách đọc và sử dụng tháp dinh dưỡng sao cho đúng và hiệu quả. Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu về ý nghĩa và cách sử dụng tháp dinh dưỡng dưới đây nhé!

Thịt heo nấu món gì ngon? Bật mí cách chế biến thịt heo ngon hơn nhà hàng

Thịt heo nấu món gì ngon? Bật mí cách chế biến thịt heo ngon hơn nhà hàng

Nhắc đến thịt heo chắc hẳn ai cũng biết đây là món ăn vô cùng thân thuộc ở mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên các chị em nội trợ lại đang thiếu ý tưởng trong việc chế biến các món ngon với thịt heo. Đa số chị em chỉ quanh quẩn với những món quen thuộc như thịt rang, thịt luộc, thịt rán, thịt kho,... Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểm xem thịt heo nấu món gì ngon nhé?

Hiểu đúng về Probiotic cho trẻ sơ sinh để cho bé sử dụng an toàn

Hiểu đúng về Probiotic cho trẻ sơ sinh để cho bé sử dụng an toàn

Probiotic cho trẻ sơ sinh hay còn gọi là men tiêu hoá cho trẻ là chủ đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm thảo luận. Probiotic có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ khi hệ tiêu hoá còn rất non yếu. Tuy nhiên nếu sử dụng sai cách sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá của bé sau này. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu xem nên bổ sung Probiotic cho trẻ sơ sinh như vào và cách lựa chọn loại probiotic an toàn cho bé.

Các món ngon từ thịt lợn nạc thơm lừng khu bếp, bé yêu thích mê

Các món ngon từ thịt lợn nạc thơm lừng khu bếp, bé yêu thích mê

Thịt nạc heo (thịt lợn) là nguyên liệu rất phổ biến bởi giá trị dinh dưỡng cao mà nó đem lại và giá cả cũng rất phải chăng. Tuy nhiên, nhiều chị em ngại chế biến loại thịt này bởi một số món từ thịt nạc rất khô, kém hấp dẫn. Vậy thì hôm nay chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu các món ngon từ thịt lợn nạc vừa dễ làm, thơm ngon và độ mềm của thịt vẫn được đảm bảo.

Người huyết áp cao nên ăn gì để hạ nhanh, an toàn và ngăn ngừa đột quỵ

Người huyết áp cao nên ăn gì để hạ nhanh, an toàn và ngăn ngừa đột quỵ

Ước tính có khoảng hơn 1 tỷ người đang phải chung sống với căn bệnh cao huyết áp. Và đây là căn bệnh được cho là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tim, bệnh đột quỵ và những biến chứng nguy hiểm khác. Nhưng rất may mắn là chúng ta có thể kiểm soát tình trạng bệnh này thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Vậy bài viết dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem người huyết áp cao nên ăn gì để hạ nhanh và cần kiêng ăn gì để tránh bị đột quỵ nhé!

Cách nhận biết trẻ bất dung nạp lactose và những thực phẩm bé nên ăn

Cách nhận biết trẻ bất dung nạp lactose và những thực phẩm bé nên ăn

Nguồn dinh dưỡng chính của bé trong những năm tháng đầu đời đó là sữa. Phần nhiều trẻ sơ sinh sẽ được bú mẹ hoàn toàn và số ít sẽ được bổ sung thêm các loại sữa công thức. Tuy nhiên có một số trẻ lại không may mắn bị mắc hội chứng bất dung nạp lactose. Vậy cách nhận biết trẻ bất dung nạp lactose là gì và trẻ bị bất dung nạp lactose có thể ăn những loại thực phẩm nào?

Thiếu canxi gây bệnh gì ở trẻ nhỏ? Cách bổ sung canxi cho bé an toàn

Thiếu canxi gây bệnh gì ở trẻ nhỏ? Cách bổ sung canxi cho bé an toàn

Trẻ thiếu canxi thường gặp phải những vấn đề về sức khoẻ như: chậm mọc răng, chất lượng răng kém dễ sâu răng, hay bị chuột rút, ngủ không sâu giấc,... Nguy hiểm hơn là gặp các vấn đề vế xương như: Còi xương, chậm phát triển chiều cao, chậm biết đi, có nguy cơ bị loãng xương,....Thiếu canxi gây bệnh gì hiện nay đang là mối băn khoăn của không ít cha mẹ nuôi con nhỏ. Bởi nhiều bé chủ yếu do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc vì những lý do bệnh lý khác mà bị thiếu hụt canxi. Điều này ảnh hưởng vô cùng xấu đến sự phát triển lâu dài của trẻ đặc biệt là chiều cao. Trong bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức về canxi, cách nhận biết bé thiếu canxi và cách bổ sung canxi từ thực phẩm.

Khu vui chơi giải trí cho trẻ ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6

Khu vui chơi giải trí cho trẻ ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6

Tết thiếu nhi 1/6 là ngày các bậc phụ huynh sẽ dành thời gian đưa các bạn nhỏ của gia đình mình đi chơi, nếu bạn đang băn khoăn hoặc không biết nên đưa các bạn nhỏ đi đâu chơi cho hợp lý nhân ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6 thì bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho các bạn các địa điểm vui chơi giải trí hấp dẫn dành cho các bạn nhỏ.

Bật mí cách làm gỏi mực kiểu Thái cực ngon đảm bảo ăn là mê

Bật mí cách làm gỏi mực kiểu Thái cực ngon đảm bảo ăn là mê

Gỏi mực kiểu thái vừa thanh vừa đậm ăn lạ miệng mà lại rất dễ làm, cùng PasGo tìm hiểu cách làm gỏi mực tươi Bạn nhé.

Cách làm mực một nắng nướng muối ớt cay cay tuyệt ngon

Cách làm mực một nắng nướng muối ớt cay cay tuyệt ngon

Mực một nắng là một trong những món ăn đặc sản nổi tiếng của người dân miền biển. Hôm nay hãy cùng PasGo học cách làm mực một nắng nướng muối ớt nhé.

Bí quyết chọn hải sản tươi ngon không nhiễm hóa chất

Bí quyết chọn hải sản tươi ngon không nhiễm hóa chất

Đồ biển là nguyên liệu được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng biết chọn hải sản tươi ngon đúng cách. PasGo sẽ bật mí cho bạn một số bí quyết nhé!

CÁCH LÀM NGAO HẤP SẢ VÀ HÚNG QUẾ ĐƠN GIẢN CHỈ TRONG 10 PHÚT

CÁCH LÀM NGAO HẤP SẢ VÀ HÚNG QUẾ ĐƠN GIẢN CHỈ TRONG 10 PHÚT

Món ngao hấp sả và húng quế kiểu Thái này siêu nhanh và dễ thực hiện với những bước sơ chế tối thiểu. Nó mang đến hương vị ngon và hương thơm không thể cưỡng lại.

Công thức nấu 14 món canh chua ngon chống ngấy ngày Tết

Công thức nấu 14 món canh chua ngon chống ngấy ngày Tết

Canh chua là món ăn hấp dẫn, dễ ăn rất thích hợp để chống ngấy vào những ngày Tết. Sau đây PasGo xin chia sẻ đến các bạn công thức nấu các món canh chua ngon, kích thích vị giác cực kì hiệu quả nhé.

Cách làm Salad Hoa Quả tươi ngon giúp đẹp da, thon dáng

Cách làm Salad Hoa Quả tươi ngon giúp đẹp da, thon dáng

Có rất nhiều cách để chế biến salad từ các loại rau củ hay trái cây giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin làm đẹp da, gọn dáng. Sau đây là cách làm salad hoa quả được nhiều người yêu thích nhất.

Tổng hợp 12 món Cánh Gà siêu ngon hấp dẫn (Kèm công thức)

Tổng hợp 12 món Cánh Gà siêu ngon hấp dẫn (Kèm công thức)

Cánh gà chiên giòn, cánh gà chiên mắm, cánh gà nướng mật, cánh gà coca,... và tất cả những món cánh gà thơm ngon tuyệt hảo trên đời đều được tổng hợp tại đây. Cùng tham khảo cách làm từng món cánh gà ngon chuẩn vị sau đây nhé!

Cách làm gỏi xoài chua cay kiểu Thái càng ăn càng thèm

Cách làm gỏi xoài chua cay kiểu Thái càng ăn càng thèm

Với cách làm gỏi xoài kiểu Thái chỉ 15 phút này, bạn sẽ có ngay một món khai vị hấp dẫn giúp bữa cơm gia đình trở nên ngon miệng hơn bao giờ hết. Cùng tham khảo nhé!

  • ONEPAS.JSC

Chat ngay để được tư vấn

Đang tải...
Bạn vui lòng điền các thông tin dưới đây để bắt đầu chat ngay.


0