Bé ăn không hấp thu phải làm sao? Hiểu đúng về tình trạng kém hấp thu

Bé ăn không hấp thu phải làm sao? là câu hỏi làm nhiều ba mẹ trăn trở. Tình trạng kém hấp thu khá thường gặp ở những năm đầu đời. Bài viết cung cấp những thông tin chuẩn khoa học để ba mẹ phần nào hiểu đúng về tình trạng kém hấp thu ở bé. Mời ba mẹ cùng đón đọc.

Tìm hiểu vấn đề Bé ăn không hấp thu

Trước khi tìm lời đáp cho vấn đề bé ăn không hấp thu phải làm sao, ba mẹ cần hiểu ăn không hấp thu là gì và dấu hiệu của tình trạng này.

Ăn không hấp thu là gì?

Ăn không hấp thu được hiểu là tình trạng bé không hấp thu được hết dinh dưỡng trong khẩu phần mặc dù vẫn ăn uống bình thường. Tình trạng này khá thường gặp ở trẻ nhỏ. Các bé hệ tiêu hóa còn non nớt, bởi vậy dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân như vi khuẩn, virus,...

Bé ăn không hấp thu thường bị chững cân, không tăng cân

Ăn không hấp thu sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển về cân nặng và chiều cao của trẻ. Nếu ba mẹ không phát hiện sớm, sẽ ảnh hưởng xấu tới vóc dáng và trí tuệ của trẻ sau này.

Dấu hiệu bé ăn không hấp thu

Nhận biết dấu hiệu bé ăn không hấp thu cũng là một cách để tiếp cận vấn đề Bé ăn không hấp thu phải làm sao. Ba mẹ hãy chú ý tới một số dấu hiệu của ăn không hấp thu sau đây: 

• Bé có các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa như: nôn, trớ, đau bụng, khó tiêu, táo bón hoặc đôi khi là tiêu chảy.
  
• Cân nặng của bé không tăng, tăng rất ít hoặc chững cân thậm chí sụt cân.
  
• Bé dễ quấy khóc, không chịu chơi và thường ăn kém, không hào hứng với bữa ăn.
  
• Bé dễ ốm hơn, do sức đề kháng kém và hệ miễn dịch không được tốt.
  
• Da bé kém hồng, hơi xanh và khô.
  

Các dấu hiệu này có thể chỉ xuất hiện một thời gian ngắn hoặc nhiều bé tiến triển thành mãn tính. Ba mẹ hãy chú ý để hỗ trợ bé sớm khi có một trong các dấu hiệu trên nhé.

Nguyên nhân dẫn đến Trẻ ăn không hấp thu

Rất nhiều ba mẹ thường tự hỏi bé ăn không hấp thu phải làm sao và nguyên nhân tới từ đâu. Tình trạng ăn không hấp thu của bé có thể xuất phát từ một trong những nguyên nhân sau: 

• Chế độ ăn của bé không đảm bảo: Một khẩu phần ăn thiếu chất, thiếu vi chất dinh dưỡng và kém cân đối có thể là nguyên nhân khiến bé ăn không hấp thu.
  
• Bệnh lý kèm theo: Khi mắc một số bệnh lý như: bất dung nạp lactose, dị ứng đạm bò, bệnh lý về gan, túi mật, viêm loét dạ dày - tá tràng,.. cũng khiến bé ăn không hấp thu.
  

Đa số trẻ ăn không hấp thu thường gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa

• Do rối loạn tiêu hóa: Nếu bé có rối loạn tiêu hóa, hệ tiêu hóa đang bị tổn thương cũng ảnh hưởng tới khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng.
  
• Do thiếu lợi khuẩn hoặc enzyme tiêu hóa: Khi bé bị thiếu hụt men vi sinh hoặc một số enzym tiêu hóa, hiệu quả tiêu hóa các chất dinh dưỡng cũng giảm. Lâu dần dễ dẫn đến tình trạng bé ăn không hấp thu.
  

Hệ luỵ của tình trạng bé ăn không hấp thu

Bé ăn không hấp thu kéo dài có thể dẫn tới một số hệ lụy về sức khỏe như sau:

• Bé chậm tăng cân và kém phát triển, dễ dẫn tới suy dinh dưỡng.
  
• Chất lượng xương, răng kém, bé dễ mắc các vấn đề về răng miệng và dễ gãy xương.
  
• Nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng cao do hệ miễn dịch kém.
  

Bởi vậy, ba mẹ hãy phát hiện sớm nếu trẻ có dấu hiệu ăn không hấp thu. Cải thiện và hỗ trợ sớm sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc các biến chứng sau này cho bé.

Giải pháp: Bé ăn không hấp thu phải làm sao?

Xin gửi tới ba mẹ 5 giải pháp cho vấn đề bé ăn không hấp thu phải làm sao? Ba mẹ cùng tham khảo nhé.

Chế độ ăn hợp lý với bé

Giải pháp đầu tiên cho vấn đề bé ăn không hấp thu phải làm sao chính là cung cấp cho bé chế độ ăn hợp lý. Chế độ ăn hợp lý cho bé cần đảm bảo: 

Bé ăn không hấp thu phải làm sao: Cân đối tỷ lệ các chất

• Đủ về chất lượng khẩu phần.
  
• Cân đối về tỷ lệ các chất, vitamin và chất khoáng.
  
• Phù hợp với khả năng tiêu hóa, tránh ép bé ăn quá nhiều khiến khó tiêu.
  
• Phân bổ thời gian ăn hợp lý.
  
• Thay đổi để tạo cho bé một chế độ ăn hợp lý sẽ đem lại hiệu quả lâu dài trong việc cải thiện tình trạng kém hấp thu.
  

Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé

Khi gặp vấn đề bé ăn không hấp thu phải làm sao ba mẹ nên lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng để hỗ trợ bé. Có thể kể đến một số thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tình trạng bé ăn không hấp thu:

• Thịt/cá/tôm các loại.
  
• Dầu từ các loại hạt như dầu óc chó, dầu oliu,..
  
• Sữa
  
• Phô mai
  
• Quả chín giàu vitamin C như bưởi, nho, kiwi, dâu tây, đu đủ, cam, quýt,..
  

Bổ sung lợi khuẩn tự nhiên

Bổ sung lợi khuẩn tự nhiên được coi là giải pháp hiệu quả cho vấn đề bé ăn không hấp thu phải làm sao. Lợi khuẩn tự nhiên sẽ giúp bé lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hạn chế môi trường sống của hại khuẩn. Chúng tham gia vào quá trình tiêu hoá thức ăn, giúp thức ăn được phân cắt đủ nhỏ để cơ thể hấp thu dễ dàng nhất.

Bé ăn không hấp thu phải làm sao: Cho bé ăn sữa chua để bổ sung lợi khuẩn

Lợi khuẩn đến từ một số sản phẩm lên men như: Sữa chua, sữa chua uống,.. Chúng là những thực phẩm bổ sung lợi khuẩn sống tự nhiên được đánh giá khá an toàn khi cho trẻ sử dụng. Ngoài ra ba mẹ có thể tham khảo việc bổ sung sản phẩm men vi sinh chuyên biệt cho bé như: Bioacimin, Amano Enzyme, Biogaia,... Tuy nhiên trước khi sử dụng ba mẹ nen tìm hiểu kỹ lưỡng là cách sử dụng, độ tuổi sử dụng cũng như tìm hiểu nơi mua an toàn.

Bổ sung vi chất dinh dưỡng hỗ trợ

Giải pháp hỗ trợ bé ăn không hấp thu phải làm sao tiếp theo là bổ sung vi chất dinh dưỡng hỗ trợ cho bé. Thiếu vi chất dinh dưỡng cũng là một trong các nguyên nhân khiến bé ăn không hấp thu. Trong trường hợp nghi ngờ thiếu vi chất, ba mẹ cần đưa bé tới gặp bác sĩ để phác đồ điều trị phù hợp. Ba mẹ không nên tự ý bổ sung vi chất từ thực phẩm chức năng cho bé. Thay vào đó, hãy lựa chọn những thực phẩm giàu vi chất tới từ tự nhiên như: 

• Sắt: Có nhiều trong thịt bò, thịt gà, thịt chim bồ câu, gan gà,..
  
• Kẽm: Hàu, lươn, trứng, thịt sườn, sữa,..
  
• Omega 3: Cá hồi, dầu oliu, dầu óc chó, mỡ gà,..
  

Tăng cường vận động

Tăng cường vận động là giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng bé ăn không hấp thu phải làm sao. Vận động mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé, cụ thể như:

Khuyến khích bé vận động để tăng cường trao đổi chất

• Vận động giúp bé tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.
  
• Vận động khiến bé tiêu hao năng lượng nhanh chóng và mau đói trở lại.
  
• Vận động giúp bé tiêu hóa tốt hơn, cải thiện khó tiêu, tăng hấp thu ở hệ tiêu hóa.
  
• Vận động đúng và đủ giúp bé phát triển toàn diện hơn.
  

Ba mẹ có thể tham khảo một số bài tập vận động phù hợp với bé như: mát xa, đạp xe, bơi lội, đi bộ, cầu lông, bóng rổ,..

Bé ăn không hấp thu phải làm sao là vấn đề rất thường gặp của ba mẹ có con nhỏ. Đừng quá lo lắng ba mẹ nhá vì đây là tình trạng có thể cải thiện được bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, chăm sóc hệ đường ruột cho trẻ. Lời khuyên ở đây là ba mẹ hãy cố gắng tạo dựng một chế độ ăn uống đầy đủ các chất cho bé nhưng đừng dư thừa nhiều quá. Ba mẹ hãy tham khảo tháp dinh dưỡng theo độ tuổi cho trẻ để biết bé cần bao nhiêu lượng thức ăn một ngày. Và cùng với đó là củng cố sức khỏe hệ tiêu hoá của bé ba mẹ nhé!

Có thể bạn quan tâm:

>> Trẻ ăn không hấp thu phải làm sao?

>> Trẻ 3 tuổi biếng ăn nên bổ sung gì?

>> Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Giải pháp từ chuyên gia