Tổng hợp những mâm cơm dành cho người ở cữ sau sinh 04/11/2016

Sau khi sinh mẹ cần phải có chế độ ăn đặc biệt để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Sau đây là tổng hợp những mâm cơm mẹ nên ăn giúp đảm bảo mẹ khỏe con khỏe.

Mâm cơm thứ 1

Thịt thăn rim nghệ tôm

Cơm trắng

Thịt viên nấu đu đủ xanh

Tráng miệng: sữa chua và chuối.

Mâm cơm thứ 2

Thịt bò xào mướp

Rau ngót nấu thịt băm

Thịt kho củ cải

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 3

Gà rang gừng

Bầu băm nấu mọc

Tôm đồng rang

Cơm trắng

Tráng miệng: dứa ngọt.

Mâm cơm thứ  4

Trứng gà luộc

Củ cải luộc

Ruốc thăn

Thịt viên nấu bầu băm

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 5

Bê xào

Rau bí xào tỏi

Nước canh rau bí luộc

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 6

Thịt thăn rim

Canh rau ngót nấu thịt băm

Rau bí xào thịt bò

Cơm trắng

Tráng miệng: Thanh long đỏ

Mâm cơm thứ 7

Tràng trứng gà non xào lặc lè;

Bí luộc + nước canh;

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 8

Thịt nạc heo luộc

Trứng gà luộc

Canh mùng tơi nấu tôm khô

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 9

Trứng gà luộc

Ruốc thịt thăn

Bí luộc + nước canh luộc

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 10

Mướp đắng nhồi thịt hấp

Móng giò nấu đu đủ xanh

Tôm đồng rang

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 11

Gà rang gừng lá chanh

Đỗ quả xào

Canh chua nấu thịt băm

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 12

Tôm rang

Thịt bò xào giá

Nước canh rau luộc

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 13

Nem rán

Thịt nhồi mướp đắng hấp

Lặc lè + nước canh luộc

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 14

Gà rim tiêu

Rau bí luộc và canh

Cơm trắng.

Có mẹ nào có thực đơn hay hơn thì cùng chia sẻ nhé

Mâm cơm thứ 15

Thịt viên sốt cà chua

Ruốc thịt thăn

Rau ngót nấu thịt băm

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 16

Tôm đồng rang

Trứng gà ta luộc

Mướp nấu gạch tôm

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 17

Chim bồ câu quay

Rau bí xào tỏi

Nước canh rau luộc

Cơm trắng.

Mâm cơm thứ 18

Tôm rang

Thịt bò xào lặc lè

Canh rau ngót

Cơm trắng.

Nguồn bau.vn

----------------------

Bài viết tương tự:

dungvt

04/11/2016

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ và bình luận ngay nhé!

Bài Blog nổi bật

Nóng cùng PasGo

Khám phá Nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Chat ngay để được tư vấn

Đang tải...
Bạn vui lòng điền các thông tin dưới đây để bắt đầu chat ngay.


0