Uống mật ong có tác dụng gì - Nhưng công dụng của mật ong trong làm đẹp

Mật ong là được sử dụng rất rộng rãi trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là trong những sản phẩm có công dụng làm đẹp. Vậy uống mật ong có tác dụng gì mà nó lại phổ biến tới vậy. Nó có nhiều công dụng tuyệt vời cho da và tóc, bao gồm cả sáng da, làm mềm và khỏe mạnh tóc. Trong bài viết dưới đây chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn về công dụng làm đẹp khi uống mật ong nhé!

Kiến thức tổng quát về mật ong

Mật ong là một chất lỏng ngọt mà ong tạo ra từ mật hoa và có khoảng 320 loại mật ong khác nhau về màu sắc, mùi và vị. Mật ong chủ yếu chứa đường, cũng như hỗn hợp axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Nó thường được sử dụng làm chất tạo ngọt trong thực phẩm, làm thuốc và mỹ phẩm.

Mật ong có rất nhiều công dụng trong làm đẹp

Mật ong có thể bị nhiễm vi khuẩn từ thực vật, ong và bụi trong quá trình sản xuất, thu hái và chế biến. May mắn thay, các đặc tính vốn có của mật ong ngăn vi khuẩn này sống sót hoặc nhân lên.

Uống mật ong có tác dụng gì?

Chúng ta thường thấy mật ong sử dụng trong các loại mỹ phẩm làm đẹp như: đắp mặt nhà, tinh chất dưỡng, sữa rửa mặt,... Vậy uống mật ong có tác dụng gì trong làm đẹp không?

Uống mật ong có tác dụng gì: Giúp trị mụn trứng cá

Mật ong mang tới những tác dụng làm đẹp bất ngờ đối với chị em phụ nữ. Tính chống viêm và diệt virus của mật ong giúp ngăn ngừa sự xuất hiện mụn trứng cá. Ngoài ra, tính kháng viêm của sản phẩm mật ong cũng sẽ làm giảm hiện tượng sưng đỏ và kích ứng mắt. 

Uống mật ong có tác dụng gì: Giúp dưỡng ẩm và trắng da

Mật ong là một nguồn dưỡng chất phong phú và có nhiều chất có lợi cho làn da, bao gồm:

• Đường: Mật ong chứa đường tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng cho da.
  
• Vitamin: Mật ong chứa các loại vitamin như vitamin C, vitamin B, và vitamin D, có tác dụng cải thiện sức khỏe và làm trắng da.
  
• Khoáng chất: Mật ong còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, kali, magie, sắt, và kẽm, cung cấp dưỡng chất cho da và giúp duy trì sức khỏe của da.
  
• Acid amin: Mật ong chứa nhiều acid amin, có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất collagen, giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi.
  

Những dưỡng chất tốt trong mật ong

Các chất này giúp mật ong trở thành một lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm và làm trắng da. Tuy nhiên, để có được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng mật ong kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và đảm bảo bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

>> Xem thêm: 8 tác dụng tuyệt vời của chanh đào ngâm mật ong-THẦN DƯỢC cho sức khỏe vàng

Uống mật ong có tác dụng gì: Làm mờ vết thâm

Mật ong có nhiều chất có lợi cho da và có tác dụng làm mờ vết thâm mụn, bao gồm:

• Enzymes: Mật ong chứa các enzym có tác dụng làm mờ vết thâm mụn, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.
  
• Vitamin C: Mật ong chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm giảm tình trạng oxy hóa da và làm mờ các vết thâm mụn.
  
• Alpha hydroxy acid (AHA): Mật ong cũng chứa một lượng nhỏ AHA, giúp làm mờ các vết thâm và tăng độ đàn hồi cho da.
  
• Kẽm: Mật ong có chứa kẽm, một khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào da mới, giúp giảm tình trạng sẹo và vết thâm mụn.
  
• Acid tannic: Mật ong còn chứa acid tannic, một chất có tác dụng làm giảm sưng viêm và làm mờ các vết thâm mụn.
  

Uống mật ong có tác dụng gì: Chống lão hoá

Mật ong là một nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, chúng có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Các chất trong mật ong giúp chống lão hóa bao gồm:

Uống mật ong góp phần ngăn ngừa lão hoá làn da

• Polyphenols: Mật ong chứa các polyphenol, một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa. Chúng giúp ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do, giảm thiểu sự phá hủy của collagen và elastin trên da, những yếu tố góp phần vào sự lão hóa da.
• Vitamin C: Mật ong cũng chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự oxi hóa của da và giảm thiểu các nếp nhăn.
  
• Vitamin E: Mật ong chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa khác giúp ngăn chặn sự phá hủy của tế bào da và giúp giữ ẩm cho da.
  
• Enzymes: Mật ong cũng chứa các enzym có tác dụng làm mềm, tẩy tế bào chết và kích thích sự sản xuất collagen mới trên da, giúp da trông trẻ trung và tươi sáng hơn.
  
• Acid alpha-hydroxy (AHA): Mật ong chứa một lượng nhỏ AHA, giúp loại bỏ tế bào chết trên da và kích thích sản xuất tế bào mới, giúp giảm thiểu nếp nhăn và cho da trông tươi trẻ hơn.
  

Vì vậy, uống mật ong hay sử dụng mật ong trong các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của da, giúp da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Uống mật ong giúp hỗ trợ giảm cân

Ngoài tác dụng làm đẹp da thì uống mật ong có tác dụng gì? Nó còn có một công dụng tuyệt vời mà chị em nào cũng thích đó là hỗ trợ giảm cân.
Mật ong có thể giúp giảm cảm giác đói và kiểm soát lượng đường trong máu, nhờ vào đó giúp ngăn ngừa việc ăn uống quá nhiều và giúp giảm cân. Mật ong cũng có khả năng tăng cường năng lượng, giúp tăng cường hiệu quả khi tập luyện, đồng thời giảm thiểu sự mệt mỏi và cải thiện tinh thần.

Uống mật ong cũng góp phần kiểm soát cân nặng

Ngoài ra, mật ong có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy năng lượng và giảm lượng mỡ tích trữ trong cơ thể. Tuy nhiên, các hiệu quả này có thể khác nhau đối với từng người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lối sống, chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất.
Tóm lại, uống mật ong có thể giúp hỗ trợ giảm cân trong một số trường hợp nhất định, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân, cần kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực, kèm theo tập luyện thể dục thường xuyên.

>> XEM THÊM: Uống chanh đào mật ong đúng cách - THUỐC TIÊN trị ho giảm cân cực hiệu quả

Các loại nước uống từ mật ong giúp đẹp da

Chắc hẳn sau khi biết uống mật ong có tác dụng gì, chúng ta đều muốn tìm hiểu cách uống mật ong để làm đẹp.

Chăm sóc da từ bên trong với ly mật ong ấm

Cách uống mật ong đẹp da đơn giản nhất là uống mật ong với nước ấm:

Nguyên liệu:

• 1-2 muỗng canh mật ong
  
• 1 cốc nước ấm
  

Hướng dẫn:

• Cho 1-2 muỗng canh mật ong vào ly hoặc cốc.
  
• Đổ 1 cốc nước ấm vào cốc chứa mật ong.
  
• Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn trong nước.
  
• Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít chanh hoặc gừng tươi để tạo hương vị thêm phong phú và tăng tính dinh dưỡng.
  

Thức uống làm đẹp da: Mật ong pha nước ấm

Lưu ý: Nên sử dụng nước ấm để pha mật ong thay vì nước nóng, vì nước nóng có thể làm mất đi một số giá trị dinh dưỡng của mật ong. Bạn cũng nên sử dụng mật ong chất lượng tốt, nguyên chất, không pha trộn với các chất khác để đảm bảo sức khỏe của mình.

Công thức nước uống mật ong và nha đam

Nguyên liệu:

• 1/2 cốc nước lọc
  
• 1 muỗng canh mật ong
  
• 1 lát nha đam
  

Hướng dẫn:

• Lấy một lát nha đam và bóc vỏ, lấy thịt cắt thành hạt lựu rồi ngâm với nước muối, đem rửa sạch.
  
• Đặt phần thịt nha đam vào một cốc hoặc lọ.
  
• Trộn 1 muỗng canh mật ong với 1/2 cốc nước lọc và khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn trong nước.
  
• Đổ hỗn hợp nước mật ong vào cốc chứa nha đam.
  
• Khuấy đều hỗn hợp nước mật ong và nha đam rồi thưởng thức.
  
• Nước uống mật ong và nha đam này có vị ngọt dịu, mát lạnh và giàu chất dinh dưỡng. Nó có thể giúp giảm đau và sưng nóng, cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể thêm đá vào nước để thêm mát lạnh và thơm ngon.
  

Cách làm nước uống mật ong chanh trị mụn

Nước uống mật ong chanh có tác dụng làm thanh lọc cơ thể và giúp trị mụn. Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và làm mờ vết thâm do mụn để lại. Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa mụn và giúp làm dịu da.

Làm đẹp cùng mật ong và chanh: Nước mật ong chanh

Nguyên liệu:

• 1/2 quả chanh tươi
  
• 1 muỗng canh mật ong
  
• 1 ly nước lọc
  

Hướng dẫn:

• Vắt lấy nước chanh vào ly nước.
  
• Thêm mật ong vào ly và khuấy đều.
  
• Uống trực tiếp hoặc có thể thêm đá viên để thưởng thức ngon hơn.

>> Xem thêm: Cách ngâm chanh đào mật ong cực ngon KHÔNG ĐẮNG không nổi váng ngay tại nhà

Lưu ý: Nên sử dụng mật ong và chanh tươi để có hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn bị dị ứng với mật ong hoặc chanh, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Vậy là thắc mắc uống mật ong có tác dụng gì trong làm đẹp đã được giải đáp. Ngoài dùng để làm đẹp thì mật ong còn giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ tổng thể. Hãy tìm hiểu thêm về cách uống mật ong để có một sức khỏe tốt cũng như làm đẹp an toàn nhé!