Chữa bệnh mất ngủ chỉ sau 1 tuần siêu hiệu quả

Pasgo xin được hướng dẫn tới mọi người 2 bài thuốc dân gian cực kì hiệu quả trong việc chữa bệnh mất ngủ sau sinh từ gừng và đậu xanh rất hiệu quả.

Có rất nhiều mẹ sau khi sinh con mắc bệnh mất ngủ kinh niên, nằm trằn trọc cả đêm suy nghĩ miên man mãi không thể ngủ được. Pasgo xin được hướng dẫn tới các mẹ 2 bài thuốc dân gian cực kì hiệu quả trong việc chữa bệnh mất ngủ sau sinh.

1. Chữa bệnh mất ngủ từ gừng

Nguyên liệu chữa bệnh mất ngủ từ gừng:

- Gừng tươi khoảng 1 củ to hay nhỏ tùy khẩu vị các mẹ mức độ và khả năng ăn được ca

- Khoảng 4 gram đường phên, tùy khẩu vị thích ăn ngọt hay nhạt

- 600ml nước lọc

Gừng và đường phên trị mất ngủ

Các bước chữa bệnh mất ngủ từ gừng:

B1: Gừng rửa sạch rồi gọt vỏ, sau đó đem cắt lát mỏng. Cho các lát gừng đó vào 600ml nước lọc rồi cho vào nồi đun cho đến khi nước sôi lên.

B2: Chờ nước sôi thì cho đường phên vào đun cùng nhưng nhớ là vặn nhỏ lửa lại cho sôi liu riu, chờ nước sôi thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Thành phẩm trà gừng thơm ngon, ấm nồng

Cách dùng:

• Số lượng trên là liều lượng cho 1 lần uống, có thể tăng số lượng nguyên liệu lên để có thể uống nhiều lần trong ngày nhưng uống ngày nào thì đun ngày đó; không đun quá nhiều để sang ngày hôm sau uống.

• Nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút, không nên uống sau khi ngủ để có tác dụng tốt nhất khi đi ngủ.

>> Xem thêm: Trẻ trằn trọc, khó ngủ do thiếu chất dinh dưỡng nào? 

2. Chữa bệnh mất ngủ từ đậu xanh

Nguyên liệu chữa bệnh mất ngủ từ đậu xanh:

100 gram đậu xanh

20 gram đường phèn

400ml nước lọc

Đậu xanh và đường phèn trị bệnh mất ngủ

Các bước chữa bệnh mất ngủ từ đậu xanh:

B1: Đậu xanh rửa sạch rồi ngâm trong khoảng 1 tiếng trước khi đun, sau đó để ráo

B2: Đun 400ml nước sôi lên rồi cho đậu xanh vào ninh nhừ cho mềm ra trong khoảng 20 phút. Sau khi đậu xanh đã chin mềm thì cho đường phèn vào đun cùng, nêm nếm cho vừa miệng rồi tắt bếp. Nấu như nấu chè.

B3: Tắt bếp rồi cho ra bát

>> Xem thêm: Nằm ngủ nên quay đầu về hướng nào thì tốt cho sức khỏe? 

Cách dùng:

Ăn ngay khi còn nóng để đạt được hiệu quả cao nhất, có thể cho thêm nước cốt dừa hay sữa đặc tùy khẩu vị để ăn ngon miệng hơn. Có thể dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn chính trong ngày.

Nước gừng và chè đậu xanh rất thanh mát, ấm nồng chữa bệnh mất ngủ rất tốt và hiệu quả. Mẹ bầu hoặc mẹ sau sinh, hoặc những ai mắc bệnh mất ngủ kinh niên, đầu óc thường xuyên căng thẳng rất nên áp dụng những phương pháp này.

Chè đậu xanh thơm ngon, dễ ăn

Lưu ý:

• Nên áp dụng thường xuyên không nên chưa thấy hiệu quả trong vài ngày mà bỏ dở không dùng nữa, bài thuốc thường sẽ có tác dụng trong khoảng từ 1-2 tuần đầu.

• Khi bệnh mất ngủ đã thuyên giảm có thể uống hàng ngày hoặc cách ngày ra chứ không nên bỏ hẳn.

• Tránh sử dụng đồ công nghệ như laptop, điện thoại di động, máy tính bảng, vv trước khi đi ngủ.

Bệnh mất ngủ thực sự có tác động xấu đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của các mẹ, các mẹ dễ cáu gắt và khó có thể chăm con và làm việc hiệu quả khi lúc nào cũng mệt mỏi. Pasgo rất mong với những phương pháp nhỏ nhưng có võ này sẽ giúp mọi người sống vui vẻ hơn.