Cách uống đông trùng hạ thảo để nâng cao sức khoẻ

Đông trùng hạ thảo không chỉ là một loại dược liệu hay thực phẩm quý có giá trị kinh tế cao, mà còn là một kho tàng của những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm được chế biến từ đông trùng hạ thảo ở nhiều dạng khác nhau như dạng viên, dạng nước,... Với các tác dụng bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiều tình trạng bệnh lý liên quan đến hô hấp, tim mạch, thận, sinh sản, bồi bổ cơ thể..., đông trùng hạ thảo được coi là một giải pháp thiên nhiên đáng tin cậy. Vậy, để tận dụng tối đa công dụng của đông trùng hạ thảo, cần tìm hiểu cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất. Hãy cùng PasGo tìm hiểu cách uống đông trùng hạ thảo sao cho tốt nhất nhé!

1.Đông trùng hạ thảo và tác dụng với sức khỏe

Đông trùng hạ thảo, hay còn được biết đến với các tên gọi như trùng thảo hay hạ thảo đông trùng, thực sự là một sự kết hợp kỳ diệu giữa nấm và sâu. Đây là một loại dược liệu độc đáo mà tự nhiên đã tạo ra. Vào những tháng đông giá lạnh, ấu trùng thuộc chi Thitarodes bị nhiễm bệnh, hoặc bị nấm thuộc chi Ophiocordyceps hoặc Cordyceps ký sinh. Nhưng khi mùa hè ấm áp đến, nấm sẽ phát triển và mọc ra từ vỏ bọc của ấu trùng, và trở thành một cây nấm đầy dinh dưỡng. Chính vì vậy, đông trùng hạ thảo trở thành một loại nấm dược liệu quý với nguồn dinh dưỡng từ phần thân con sâu, ấu trùng.

Đông trùng hạ thảo - Món quà quý giá từ thiên nhiên

Tên gọi "đông trùng hạ thảo" thật sự tuyệt vời và tôn vinh được sự độc đáo của loại cây dược liệu này. "Đông trùng" thể hiện hình ảnh những con sâu vào mùa đông, trong khi "hạ thảo" thể hiện cây cỏ phát triển vào mùa hè. Tên gọi này thật sự đưa ra được sự chuyển đổi tuyệt vời từ hình thái động vật sang hình thái thực vật của loại dược liệu đặc biệt này.
Lý do chúng ta nên tìm hiểu cách uống đông trùng hạ thảo bởi đây là một loại thảo dược quý có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin A, vitamin C và selen, giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn có hại. Đối với bệnh nhân bị tiểu đường, đông trùng hạ thảo có khả năng kiểm soát đường huyết, giúp giảm cân, ổn định chỉ số mỡ máu và cải thiện các triệu chứng của bệnh đái tháo đường.
Nó cũng được coi là thảo dược lưu giữ sắc xuân đắt giá của phụ nữ và giúp chống lão hóa da bằng cách kích thích quá trình tuần hoàn máu và tăng cường sự trao đổi chất dưới da. Đông trùng hạ thảo cũng có khả năng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư bằng hoạt chất cordycepic acid, giúp tăng cường khả năng tự đề kháng và chống ung thư của cơ thể. Cuối cùng, hoạt chất Adenosine trong đông trùng hạ thảo có tác dụng bổ thận, tráng dương và tăng cường sức khỏe sinh lực nam giới.

2.Cách uống đông trùng hạ thảo từng dạng sản phẩm

Đông trùng hạ thảo có rất nhiều loại chế phẩm khác nhau, phù hợp với từng mục đích và nhu cầu sử dụng của mỗi người. Bạn có thể lựa chọn từ các dạng chế phẩm như viên nang, nước ép, túi trà lọc, đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô tùy vào sở thích và thói quen. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống đông trùng hạ thảo đúng, nhưng điều này rất quan trọng để đảm bảo cơ thể hấp thu được tối đa các dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo. Dưới đây là cách uống đông trùng hạ thảo cho từng loại sản phẩm

2.1.Cách uống đông trùng hạ thảo: Sản phẩm nước

Đông trùng hạ thảo là một trong những loại dược thảo quý giá được sử dụng trong nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới. Nó có thể được chế biến thành nhiều dạng khác nhau, nhưng dạng nước là phổ biến nhất và dễ sử dụng nhất. Chỉ cần pha giống như trà và bạn đã có thể thưởng thức một cốc đông trùng hạ thảo bổ dưỡng.

Nên uống trà đông trùng hạ thảo vào buổi sáng

Cách uống đông trùng hạ thảo tốt nhất ở dạng trà là bạn nên sử dụng nó vào buổi sáng khi cơ thể còn đói và khoảng giữa 9-10 giờ sáng hoặc 3 giờ chiều và buổi tối trước khi đi ngủ. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo khi đói sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng hơn, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và đầy năng lượng.
Ngoài dạng trà, hiện nay còn có dung dịch nước đông trùng hạ thảo đóng túi sẵn rất tiện lợi và có hương vị thơm ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ em dưới 12 tuổi do hàm lượng dưỡng chất có thể gây tác dụng phụ.
Với tất cả những lợi ích vượt trội mà đông trùng hạ thảo mang lại, không có lí do gì để bạn không bổ sung nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Hãy thử sử dụng đông trùng hạ thảo và cảm nhận sự khác biệt trong sức khỏe và tinh thần của bạn.

2.2.Cách uống đông trùng hạ thảo: Sản phẩm viên

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược phổ biến được sử dụng hàng ngày dưới dạng nước trà. Tuy nhiên, đối với những người có cuộc sống bận rộn, sản phẩm đông trùng hạ thảo dạng viên trở thành lựa chọn phổ biến nhờ tính tiện lợi và nhỏ gọn. Sản phẩm dạng viên của đông trùng hạ thảo có nhiều loại như viên nang cứng, viên nang mềm,... và tùy vào mục đích sử dụng của từng đơn vị sản xuất mà viên uống đông trùng hạ thảo sẽ kết hợp với nhiều loại tá dược khác nhau.

Nên đọc kỹ hưỡng dẫn trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào

Tuy nhiên, để tối ưu hóa quá trình hấp thu dưỡng chất, người dùng nên uống đông trùng hạ thảo sau bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút hoặc trước bữa tối 30 phút. Việc uống đông trùng hạ thảo vào thời điểm này giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm tốt hơn và hạn chế ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng trong bữa ăn.
Ngoài ra, người tiêu dùng cần lưu ý rằng chế phẩm đông trùng hạ thảo dạng viên có liều lượng dưỡng chất khác nhau tùy thuộc vào đơn vị sản xuất. Do đó, cách uống đông trùng hạ thảo tốt nhất ở dạng viên là đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để đảm bảo sử dụng đúng liều lượng. Từ đó, tối đa hóa tác dụng của sản phẩm đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe.

2.3.Cách uống đông trùng hạ thảo: Rượu

Rượu đông trùng hạ thảo là một sản phẩm quý được nam giới yêu thích vô cùng. Đây là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý, giảm ham muốn với tác dụng tuyệt vời. Điều đặc biệt về rượu đông trùng hạ thảo đó là, dù sử dụng lâu thì vẫn đảm bảo được lượng dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo.
Tuy nhiên, khi sử dụng rượu đông trùng hạ thảo, bạn cần tuân thủ liều lượng từ 10 đến 15ml để tránh lạm dụng và gây kích ứng, mẩn ngứa cơ thể. Để đạt được hiệu quả cao nhất, thời điểm tốt nhất để uống rượu đông trùng hạ thảo là trước khi đi ngủ 30 phút. Với sự kết hợp này, người dùng có thể tận hưởng toàn bộ lợi ích của sản phẩm một cách nhanh chóng và hiệu quả.

3.Liều lượng đông trùng hạ thảo nên dùng

Một trong những điều quan trọng nhất trong việc sử dụng đông trùng hạ thảo đó là lượng dùng.

3.1.Cách uống đông trùng hạ thảo: Với trẻ em

Đông Trùng Hạ Thảo là một loại dược liệu quý có tác dụng tốt cho sức khỏe của con người, tuy nhiên cách sử dụng phải phù hợp với từng đối tượng, đặc biệt là trẻ em. Trẻ em dưới 5 tuổi không nên sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo do cơ thể của trẻ thuộc loại thường nóng.

Không nên cho trẻ sử dụng đông trùng hạ thảo quá sớm

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ từ 12 tuổi trở lên mới đủ phát triển để hấp thụ được nhiều dưỡng chất có trong Đông Trùng Hạ Thảo. Trẻ từ 12 tuổi trở lên có thể sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo tươi/khô như thực phẩm để giúp phát triển cơ thể, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, cha mẹ cần hạn chế lạm dụng Đông Trùng Hạ Thảo, vì quá nhiều có thể kích thích tuyến thượng thận, gây nguy cơ phát triển sớm ở trẻ.

3.2.Cách uống đông trùng hạ thảo: Với người lớn

Với đối tượng nam nữ và người lớn tuổi từ 18-60 tuổi, liều lượng sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo khuyến cáo là từ 1-3gr/ngày. Đây là liều lượng bình thường để duy trì sức khỏe và bồi bổ cơ thể.
Đối với những đối tượng cụ thể như người cao tuổi, người suy giảm chức năng gan, nam giới suy giảm chức năng thận, phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, Đông Trùng Hạ Thảo được khuyến cáo sử dụng thường xuyên trong vòng 2-4 tuần liên tục với liều lượng 1-3gr/ngày để giúp phục hồi sức khỏe và tăng cường cơ thể. Đồng thời, Đông Trùng Hạ Thảo cũng được coi là một phương pháp hỗ trợ điều trị các bệnh như tiểu đường, viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, rối loạn kinh nguyệt và giảm ham muốn tình dục.

Lượng đông trùng hạ thảo người lớn nên dùng

Tuy nhiên, mỗi bệnh nhân lại có từng loại bệnh, liệu trình điều trị thuốc tây khác nhau, do đó, để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, khuyến cáo tốt nhất là các bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo.

3.3.Cách uống đông trùng hạ thảo: Người bệnh

Nếu bạn đang trong quá trình điều trị ung thư bằng hoá trị, xạ trị hoặc mới phục hồi sau điều trị bệnh nặng, hãy lưu ý rằng liều lượng Đông Trùng Hạ Thảo sử dụng sẽ cao hơn gấp 1,5 - 2 lần so với người bình thường, khoảng 2 - 4gr/ngày. Tuy nhiên, do từng bệnh nhân có từng loại bệnh và liệu trình điều trị thuốc tây khác nhau, chúng tôi khuyến cáo bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Hiện nay, Đông Trùng Hạ Thảo đang được rất nhiều người quan tâm và sử dụng trên toàn thế giới nhờ các tác dụng tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, việc sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo cần được thực hiện đúng cách và ở liều lượng thích hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết cách uống đông trùng hạ thảo và tận dụng được tối đa lợi ích của loại thảo dược quý giá này cho sức khỏe của mình.