Cách làm salad cà chua dưa chuột tươi mát giúp giảm cân

Với cà chua và dưa chuột giòn, ngọt thanh mát Bạn sẽ có món ăn ngon miệng lại còn giúp giảm cân nữa. Cùng PasGo học cách làm salad cà chua dưa chuột này nhé!

Nhiều lúc bạn thắc mắc, phải ăn gì để giảm cân và có làn da đẹp mịn màng tự nhiên hay ngăn ngừa sự lão hóa, nhưng cũng phải thật thơm ngon nữa. Món salad cà chua dưa chuột là một gợi ý tuyệt vời trong thực đơn đối với chị em nào đang có ý định ăn kiêng, salad là món ăn giảm cân vô cùng thông minh và khoa học đó nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này:

+ Dưa chuột: 300gr

+ Cà chua: 1 quả

+ Xà lách xoăn: 6 lá

+ Rau mùi: 1 mớ

+ Ớt sừng đỏ: 1 quả

+ Gia vị cần dùng: Giấm, đường, dầu oliu, muối

Cách làm salad cà chua dưa chuột:

Bước 1:

Ớt đem bỏ hạt băm nhuyễn

Bạn rửa sạch dưa chuột và cà chua, để ráo nước.

Dưa chuột gọt vỏ rồi thái lát mỏng.

Cà chua bạn cắt đôi rồi thái thành lát mỏng.

>> Xem thêm: Chế độ giảm cân cấp tốc trong vòng 7 ngày 

Bước 2:

Rau xà lách và rau mùi bạn rửa sạch với nước rồi ngâm với nước muối pha loãng, 15 phút sau vớt ra rổ để ráo nước.

Bước 3:

Bạn tiến hành làm nước trộn salad như sau: Cho ½ thìa cafe muối + 1 quả ớt băm nhuyễn + 6 thìa cafe giấm + 1 thìa cafe dầu oliu vào bát, khuấy đều.

Bước 4:

Trộn cà chua + dưa chuột vào nước trộn salad, đảo đều cho các nguyên liệu ngấm đều hỗn hợp này.

Bước 5:

Sau khi trộn xong bạn lấy một chiếc đĩa tròn to, xếp xà lách xoăn kín mặt đĩa rồi xếp dưa chuột vòng quanh (như xếp ngói), rồi cuối cùng xếp cà chua lên trên. Rắc một ít rau mùi lên trên cùng.

Đĩa salad cà chua dưa chuột đã xong rồi. Chỉ với chút thời gian là bạn đã có cho mình món salad tươi ngon, cực kỳ tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng của mình rồi đó. Chúc bạn ngon miệng cùng món salad cà chua dưa chuột này nha!

Sương Mai sưu tầm

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ: