Mỗi lần giảm cân theo cách nhịn ăn, bạn lại ép bản thân mình chịu đựng những cơn đói, bỏ qua những món ăn bản thân mình yêu thích. Và cách giảm cân bằng việc nhịn ăn thậm chí không mang lại hiệu quả còn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Vì thế, để việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng và dễ áp dụng hơn bạn hãy tham khảo những cách giảm cân không nhịn ăn dưới đây nhé!

Một mái tóc dài, dày và bóng mượt luôn là ước muốn của các cô gái. Tuy nhiên sau khi tạo kiểu, sử dụng nhiệt và hóa chất khiến tóc bị khô xơ, gãy rụng. Và bạn đang muốn tìm kiếm cách tóc mọc nhanh trong vòng 7 ngày để sớm có một mái tóc dày và khoẻ. Hiểu được mong muốn đó bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc tóc để tóc mọc nhanh.

Canxi là khoáng chất quan trọng cần được bổ sung mỗi ngày từ khi chúng ta còn trong bụng mẹ đến khi trưởng thành và kể cả khi lớn tuổi. Nhưng đôi khi chúng ta lại chưa bổ sung canxi đúng cách gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của cơ thể. Vậy, bổ sung canxi hữu cơ cho người lớn như thế nào là hiệu quả và bổ sung bằng cách nào?

Chìa khóa vàng cho một cơ thể khỏe mạnh là một chế độ ăn uống cân bằng. Cũng chính vì thế các chuyên gia đã nghiên cứu là tạo nên tháp dinh dưỡng để chỉ ra lượng thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày sao cho cân đối, đầy đủ chất. Tuy nhiên có nhiều người chưa biết cách đọc và sử dụng tháp dinh dưỡng sao cho đúng và hiệu quả. Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu về ý nghĩa và cách sử dụng tháp dinh dưỡng dưới đây nhé!

Chắc có lẽ thuật ngữ Probiotic không còn xa lạ với chúng ta. Bởi chúng được nhắc đến rất nhiều cùng với những lợi ích về hệ tiêu hoá. Khi các bé gặp đến vấn đề về hệ tiêu hoá, bạn sẽ nghĩ ngay đến việc cho bé sử dụng probiotic. Tuy nhiên, bạn lại còn đang băn khoăn về cách sử dụng như uống probiotic lúc nào thì đạt hiệu quả tốt và an toàn nhất? Vậy hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để hiểu hơn về Probiotic và cách sử dụng chúng nhé!

Nhắc đến thịt heo chắc hẳn ai cũng biết đây là món ăn vô cùng thân thuộc ở mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên các chị em nội trợ lại đang thiếu ý tưởng trong việc chế biến các món ngon với thịt heo. Đa số chị em chỉ quanh quẩn với những món quen thuộc như thịt rang, thịt luộc, thịt rán, thịt kho,... Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểm xem thịt heo nấu món gì ngon nhé?

Ước tính có khoảng hơn 1 tỷ người đang phải chung sống với căn bệnh cao huyết áp. Và đây là căn bệnh được cho là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tim, bệnh đột quỵ và những biến chứng nguy hiểm khác. Nhưng rất may mắn là chúng ta có thể kiểm soát tình trạng bệnh này thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Vậy bài viết dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem người huyết áp cao nên ăn gì để hạ nhanh và cần kiêng ăn gì để tránh bị đột quỵ nhé!

Nguồn dinh dưỡng chính của bé trong những năm tháng đầu đời đó là sữa. Phần nhiều trẻ sơ sinh sẽ được bú mẹ hoàn toàn và số ít sẽ được bổ sung thêm các loại sữa công thức. Tuy nhiên có một số trẻ lại không may mắn bị mắc hội chứng bất dung nạp lactose. Vậy cách nhận biết trẻ bất dung nạp lactose là gì và trẻ bị bất dung nạp lactose có thể ăn những loại thực phẩm nào?

Probiotic cho trẻ sơ sinh hay còn gọi là men tiêu hoá cho trẻ là chủ đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm thảo luận. Probiotic có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ khi hệ tiêu hoá còn rất non yếu. Tuy nhiên nếu sử dụng sai cách sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá của bé sau này. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu xem nên bổ sung Probiotic cho trẻ sơ sinh như vào và cách lựa chọn loại probiotic an toàn cho bé.

Trẻ thiếu canxi thường gặp phải những vấn đề về sức khoẻ như: chậm mọc răng, chất lượng răng kém dễ sâu răng, hay bị chuột rút, ngủ không sâu giấc,... Nguy hiểm hơn là gặp các vấn đề vế xương như: Còi xương, chậm phát triển chiều cao, chậm biết đi, có nguy cơ bị loãng xương,....Thiếu canxi gây bệnh gì hiện nay đang là mối băn khoăn của không ít cha mẹ nuôi con nhỏ. Bởi nhiều bé chủ yếu do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc vì những lý do bệnh lý khác mà bị thiếu hụt canxi. Điều này ảnh hưởng vô cùng xấu đến sự phát triển lâu dài của trẻ đặc biệt là chiều cao. Trong bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức về canxi, cách nhận biết bé thiếu canxi và cách bổ sung canxi từ thực phẩm.

Tết thiếu nhi 1/6 là ngày các bậc phụ huynh sẽ dành thời gian đưa các bạn nhỏ của gia đình mình đi chơi, nếu bạn đang băn khoăn hoặc không biết nên đưa các bạn nhỏ đi đâu chơi cho hợp lý nhân ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6 thì bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho các bạn các địa điểm vui chơi giải trí hấp dẫn dành cho các bạn nhỏ.

Mực một nắng là một trong những món ăn đặc sản nổi tiếng của người dân miền biển. Hôm nay hãy cùng PasGo học cách làm mực một nắng nướng muối ớt nhé.

Đồ biển là nguyên liệu được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng biết chọn hải sản tươi ngon đúng cách. PasGo sẽ bật mí cho bạn một số bí quyết nhé!

Món ngao hấp sả và húng quế kiểu Thái này siêu nhanh và dễ thực hiện với những bước sơ chế tối thiểu. Nó mang đến hương vị ngon và hương thơm không thể cưỡng lại.

Canh chua là món ăn hấp dẫn, dễ ăn rất thích hợp để chống ngấy vào những ngày Tết. Sau đây PasGo xin chia sẻ đến các bạn công thức nấu các món canh chua ngon, kích thích vị giác cực kì hiệu quả nhé.

Bạn có thể thực hiện những món nhậu này chỉ trong nháy mắt nếu làm theo 8 công thức dưới đây. Đảm bảo chồng bạn sẽ có dịp nở mày nở mặt mỗi khi bạn đến chơi nhà! Nào, cùng vào bếp và thử ngay các cách làm món nhậu khiến các chàng say như điếu đổ nhé!

Các loại hải sản thường có rất mùi tanh vì vậy cách nấu cháo hải sản ngon, không bị tanh không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo ngay công thức sau đây của PasGo nhé!

Để nấu bún bò Huế ngon thì cần có một chút bí quyết. Bài viết này sẽ bật mí cho các bạn cách nấu bún bò Huế chuẩn vị khiến ai cũng phải khen nức nở. Cùng tham khảo nhé!

Độc đáo và tinh tế trong chế biến, kết hợp gia vị tạo nên những hương vị đặc trưng là điểm nổi bật của ẩm thực ba miền Bắc, Trung, Nam được đông đảo bạn bè quốc tế yêu thích.