Vài lưu ý để sở hữu nụ cười tuyệt đẹp như sao Hollywood

Những lời khuyên từ chuyên gia nha khoa của sao Hollywood sẽ khiến bạn có được bộ răng hoàn hảo.

	Nhà hàng Quán Ăn Ngon - 34 Phan Đình Phùng giảm giá 10%
	Top 10 địa điểm tổ chức sinh nhật lý tưởng ở TpHCM

Grace Sun là một trung tâm nha khoa rất nổi tiếng ở Los Angeles. Đây là địa chỉ tạo nên nụ cười rạng rỡ cho hàng loạt ngôi sao đình đám Hollywood như Ellen Page, Jean-Claude Van Damme, Sheryl Crow,… Dưới đây là vài chia sẻ của nha sĩ Grace Sun để người bình thường cũng có hàm răng chắc khỏe, sáng bóng như các ngôi sao:

1. Đừng phụ thuộc quá nhiều vào nha sĩ

Theo Grace Sun, nhiều người giao luôn trách nhiệm cho các nha sĩ để có hàm răng đẹp. Họ nghĩ rằng chỉ cần tới phòng khám nha khoa làm sạch răng vài lần trong năm là đủ. Thực tế, để có răng đẹp, khỏe, bạn nên chăm sóc chúng cẩn thận ngay tại nhà, hàng ngày.

2. Để ý chế độ ăn Chuyên gia nha khoa chia sẻ rằng:

"Chế độ ăn rất quan trọng, Thực phẩm không thích hợp có thể phá hủy bộ răng. Chẳng hạn như đồ ăn chứa nhiều acid có thể bào mòn răng và gây ra nhiều vấn đề. Thực phẩm chưa qua tinh chế có thể loại bỏ dễ dàng khỏi bề mặt răng. Đó là lý do tại sao bánh mì nguyên cám thì tốt cho hàm răng của bạn hơn là bánh mì trắng".

3. Nghĩ kỹ trước khi uống

Đồ uống có cồn sẽ chuyển hóa thành đường. Nhiều người uống mà không biết về điều này, đồ uống có cồn có thể bào mòn, phá hủy men và cấu trúc răng. Vì vậy bạn nên hạn chế uống những đồ uống có cồn, nước có gas để có một hàm răng đẹp.

4. Có hỗn hợp súc miệng chứa fluoride

Chuyên gia nha khoa của sao cũng cho biết súc miệng bằng hỗn hợp súc miệng chứa fluoride ở nhà sẽ giúp bạn làm mới hàm răng hiệu quả tại nhà. Hỗn hợp này giúp răng trắng, khỏe, làm trôi mảng bám. Loại nước súc miệng này cũng có bày bán rất nhiều ở siêu thị với giá cả hợp lý.

5. Không dùng răng như dụng cụ

Có nhiều trường hợp hỏng răng do dùng răng làm dụng cụ để cắn xé hoặc mở túi, mở nút chai... Lý do là bởi khi dùng răng để mở túi chẳng hạn, bạn chỉ dùng một bộ phận của răng, trong khi đó hàm răng hoạt động như một nhóm. Khi bị chia lẻ như vậy, lực phân bố không đồng đều và dễ gây ra tổn thương cho răng.Hàm răng của con người không phải kim cương, vì thế chúng ta nên nhẹ nhàng với chúng. Tuyệt đối không dùng răng để cắn những vật cứng.

Có thể bạn quan tâm

6. Chăm sóc răng kỹ càng khi có thể

Nước trà cũng có thể gây ố răng, vì thế Grace Sun cho biết bản thân cô thường mang theo bàn chải theo người, đựng nó trong một chiếc hộp nhỏ. Sau khi ăn hoặc dùng đồ uống có màu, cô thường chải lại răng bằng nước sạch hoặc nước chứa fluoride.

7. Làm trắng răng bằng baking soda

Để hàm răng trắng hơn bạn không cần dùng các loại máng tẩy hay miếng dán đắt tiền, bạn có thể dùng muối baking soda. Bạn trộn baking soda với kem đánh răng và chải đều, sau đó súc miệng sạch. Tuy nhiên không nên lạm dụng cách này vì có thể gây ảnh hưởng tới men răng nếu thực hiện quá nhiều

NT

Theo 24h

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ: