Những đồ uống chứa cồn là nguyên nhân gây ra không ít ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Khi sử dụng quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất tỉnh táo, gây ra tình trạng uể oải, khó chịu và đẩy nhịp sống của bạn ra khỏi quỹ đạo bình thường. Đó là lý do tại sao giải rượu tại nhà trở thành một giải pháp cần thiết trong những tình huống như vậy. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết giải rượu bằng gì hiệu quả để đối phó với tình trạng say rượu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu và lựa chọn các loại nước uống giải rượu đơn giản, dễ làm tại nhà.

1. Giải rượu bằng gì: Nước lọc

Nước lọc là loại nước uống giải rượu hiệu quả và không cần mất công pha chế. Uống nước lọc được cho là một trong những phương pháp giải rượu đơn giản và hiệu quả nhất. Khi uống rượu, cơ thể của chúng ta bị mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng khô họng và khô miệng. Đồng thời, cồn cũng làm tăng sự thất thoát nước trong cơ thể.

Nước lọc là thức uống giải rượu rất tốt

Khi uống nước lọc, chúng ta sẽ bổ sung lại lượng nước cần thiết cho cơ thể và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn. Ngoài ra, nước lọc còn giúp loại bỏ độc tố cồn trong cơ thể, giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ hơn và giảm thiểu tác động xấu của say rượu đến sức khỏe. Vì vậy, uống nước lọc là một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giải rượu.

2. Giải rượu bằng gì: Nước hoa quả

Giải rượu bằng gì? Chúng ta có thể sử dụng một số loại nước uống giải rượu từ hoa quả như là:

2.1.Nước uống giải rượu: Nước dừa

Uống nước dừa được cho là một trong những phương pháp giải rượu tự nhiên và hiệu quả nhất. Đây là một loại nước có chứa rất nhiều chất khoáng và đường, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi uống rượu. Đồng thời, nước dừa cũng chứa nhiều kali, một chất cần thiết cho cơ thể để giúp cân bằng điện giải và giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt và khô miệng sau khi uống rượu. Nếu nhà bạn đang có quả dừa hoặc gần quán bán dừa thì bạn biết là giải rượu bằng gì rồi đó!
Ngoài ra, nước dừa còn có khả năng làm mát cơ thể và giảm bớt cảm giác nóng trong cơ thể, giúp cho quá trình phục hồi của cơ thể diễn ra nhanh hơn. Điều này cũng giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm thiểu các tác động xấu của say rượu đến sức khỏe.

2.2. Nước uống giải rượu: Nước chanh muối

Giải rượu bằng gì? Uống nước chanh muối là một trong những phương pháp giải rượu tự nhiên được sử dụng phổ biến. Nước chanh có chứa axit citric, một loại axit tự nhiên có khả năng giúp tăng cường hoạt động của gan và giúp loại bỏ độc tố cồn trong cơ thể. Muối cũng là một chất cần thiết cho cơ thể, giúp cân bằng nước và điện giải, đồng thời giúp tái tạo các chất khoáng cần thiết cho cơ thể.
Khi uống nước chanh muối sau khi uống rượu, axit citric và muối sẽ kích thích cơ thể bài tiết nhiều hơn, giúp loại bỏ độc tố và chất cồn còn sót lại trong cơ thể. Đồng thời, muối cũng giúp hồi phục sức khỏe và giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt và khô miệng sau khi uống rượu.

Nước chanh muối - Nước uống giải rượu rất hiệu quả

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng uống quá nhiều nước chanh muối có thể gây tác dụng phụ, như khô miệng và đau dạ dày. Vì vậy, nên uống một lượng vừa đủ và kết hợp với các phương pháp giải rượu khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.3. Nước uống giải rượu: Nước ép cà chua

Giải rượu bằng gì? Uống nước ép cà chua là một trong những phương pháp giải rượu tự nhiên và hiệu quả. Cà chua là một loại rau quả có chứa nhiều vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa khác. Vitamin C giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và phục hồi nhanh chóng sau khi uống rượu. Lycopene cũng có tác dụng bảo vệ tế bào gan khỏi tác động của các chất độc hại trong rượu và giảm thiểu các triệu chứng say rượu như đau đầu và buồn nôn.
Ngoài ra, nước ép cà chua cũng có khả năng làm dịu dạ dày và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu. Các chất chống oxy hóa có trong cà chua cũng giúp giảm thiểu các tác hại của việc uống rượu đối với cơ thể, bao gồm giảm thiểu sự mệt mỏi và đau đầu.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước ép cà chua cũng có chứa một lượng đường khá cao, do đó nên uống một lượng vừa đủ và không quá nhiều để tránh tác dụng phụ. Bên cạnh đó, cần kết hợp với các phương pháp giải rượu khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

>> Xem thêm: Uống nước ấm có tốt không? Uống nước nóng có tác dụng gì?

Giải rượu bằng gì? Những loại nước uống giải rượu hiệu quả nhất

2.4. Nước uống giải rượu: Nước ép trái cây các loại

Giải rượu bằng gì? Uống nước ép trái cây là một trong những phương pháp giải rượu tự nhiên và hiệu quả. Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi uống rượu, cơ thể thường bị mất nước và mất các chất dinh dưỡng quan trọng, vì vậy uống nước ép trái cây giúp bổ sung lại các chất dinh dưỡng và độ ẩm cho cơ thể.

Giải rượu bằng gì: Nước uống cam ép

Ngoài ra, các loại trái cây như cam, chanh, dưa hấu, nho và táo chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tác động của các chất độc hại trong rượu và giảm thiểu các triệu chứng say rượu như đau đầu và buồn nôn.
Hơn nữa, nước ép trái cây cũng có tác dụng làm dịu dạ dày và giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu. Nó cũng giúp tăng cường sức đề kháng và phục hồi nhanh chóng sau khi uống rượu.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các loại nước ép trái cây cũng có chứa một lượng đường khá cao, do đó nên uống một lượng vừa đủ và không quá nhiều để tránh tác dụng phụ. Bên cạnh đó, cần kết hợp với các phương pháp giải rượu khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Giải rượu bằng gì: Một số nước uống giải rượu dân gian

Giải rượu bằng gì? Ngoài những loại nước trên còn có một số loại nước uống dân gian giúp giải rượu khá hiệu quả như là:

3.1. Giải rượu bằng gì: Nước gừng tươi

Giải rượu bằng nước gừng tươi là một trong những phương pháp giải rượu tự nhiên và được sử dụng từ lâu đời. Gừng có tính nóng, kích thích tuần hoàn máu và giúp cơ thể tăng cường chức năng gan và thận. Khi uống rượu, gan phải xử lý rất nhiều độc tố từ rượu và nước gừng có thể giúp tăng cường chức năng của gan, giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ các độc tố này.
Ngoài ra, nước gừng còn có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm thiểu các triệu chứng viêm loét dạ dày và các vấn đề khác liên quan đến đường tiêu hóa. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu triệu chứng mệt mỏi sau khi uống rượu.

Giải rượu bằng nước gừng tươi

Để giải rượu bằng nước gừng, bạn có thể tách nước từ gừng tươi bằng cách bóc vỏ và xay nhuyễn hoặc băm nhỏ gừng, sau đó ép lấy nước từ hỗn hợp này. Bạn có thể uống nước gừng trực tiếp hoặc kết hợp với một chút đường hoặc mật ong để tăng hương vị.
Tuy nhiên, nên uống nước gừng vừa đủ và không quá nhiều để tránh tác dụng phụ như đau đầu hoặc khó tiêu. Ngoài ra, nên kết hợp với các phương pháp giải rượu khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

3.2. Giải rượu bằng gì: Nước trà xanh

Nước uống giải rượu: Nước trà xanh có thể giúp giải rượu hiệu quả do chứa nhiều chất chống oxy hóa và tannin, giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể và bảo vệ tế bào gan khỏi các tác động tiêu cực của cồn.
Trà xanh cũng chứa chất cafein, giúp tăng cường sự tỉnh táo và giảm thiểu các triệu chứng mệt mỏi sau khi uống rượu. Ngoài ra, trà xanh còn có tính diuretic, giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất độc từ cơ thể.
Để giải rượu bằng trà xanh, bạn có thể pha trà xanh từ túi trà hoặc lá trà xanh tươi, sau đó uống nóng hoặc lạnh. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trà xanh mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ như chóng mặt, đau đầu hoặc khó ngủ do cafein.
Ngoài nước uống trà xanh, bạn có thể kết hợp với các phương pháp giải rượu khác như uống nước lọc, nước dừa, nước chanh muối hoặc nước gừng để đạt hiệu quả tốt nhất.

3.3. Giải rượu bằng gì: Nước đậu xanh

Nước đậu xanh được cho là một nước uống giải rượu hiệu quả bởi nó có tính hàn, giúp làm mát cơ thể và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu như đau đầu, chóng mặt và buồn nôn.

Nước uống giải rượu: Nước đậu xanh

Đậu xanh cũng là nguồn cung cấp vitamin B, vitamin C và khoáng chất như magie, kali và sắt, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi uống rượu.
Để giải rượu bằng nước đậu xanh, bạn có thể ngâm đậu xanh trong nước qua đêm, sau đó đun nóng cho đến khi chín mềm. Sau đó, lấy nước ra và uống khi còn ấm hoặc thêm đường và đá để uống lạnh.

3.4. Nước uống giải rượu với củ năng, mía và hạt sen

Bạn đang cảm thấy khó chịu, mất tỉnh táo và đau đầu sau khi uống rượu bia và không biết giải rượu bằng gì? Để giải quyết vấn đề này, nước uống từ mía lau, củ năng và hạt sen được xem là một lựa chọn tuyệt vời. Với vị ngọt tự nhiên từ mía, nước uống này giúp loại bỏ vị đắng và tạo cảm giác dễ chịu cho họng của bạn. Bên cạnh đó, củ năng và hạt sen cũng có khả năng thanh nhiệt và an thần, giúp tâm trí bạn cảm thấy thư giãn. Để chuẩn bị nước uống này, bạn chỉ cần cho củ năng, lá dứa, rễ cỏ tranh, mía lau cắt khúc vào nồi đun sôi, cùng với hạt sen nấu ở nồi khác cho đến khi mềm. Sau đó, lọc lấy phần nước mía lau, thêm chút đường và hạt sen vào, thưởng thức cùng bạn bè và gia đình.

3.5. Nước uống giải rượu với chanh, gừng, sả

Bạn đã sẵn sàng cho một bí quyết đơn giản giải đáp câu hỏi giải rượu bằng gì chưa? Đó chính là sự kết hợp giữa nước chanh và sả gừng. Được biết đến như là bộ ba công thức giải rượu ất hữu hiệu, món này sẽ giúp cơ thể bạn giải độc, giữ ấm và thanh nhiệt sau một đêm uống rượu bia sôi động.

Thức uống giải rượu với gừng, sả, chanh

Sự kết hợp giữa vị chua nhẹ của nước chanh và hương thơm đặc trưng của sả gừng đã được chứng minh là một phương pháp giải rượu hiệu quả. Thêm vào đó, nước ép cam – chanh – gừng còn tăng cường lượng vitamin C và giúp tăng quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố nhanh chóng từ cơ thể bạn.
Để chuẩn bị, cắt khúc sả cùng vài lát chanh, đun sôi cùng với gừng đập dập. Thêm vào chút đường và nước cốt chanh khi nước sả gừng đã nguội. Lần lượt cho múi cam, chanh và gừng vào máy ép, lấy nước và bỏ bã. Thêm chút đường để tăng hương vị và tận hưởng loại nước này ngay lập tức để hạn chế vị đắng khó chịu khi để lâu.

4. Lưu ý khi sử dụng nước uống giải rượu

Say rượu là một trạng thái không mấy dễ chịu, và việc giải đáp câu hỏi giải rượu bằng gì là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn nên bỏ túi một số lưu ý để giải rượu hiệu quả nhất. Sau đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng các loại nước uống giải rượu.
Đầu tiên, cần nhớ rằng chỉ nên uống lượng nước chanh vừa phải để giải rượu. Việc uống quá nhiều nước chanh có thể gây tổn thương đến dạ dày, đặc biệt khi kết hợp với đồ chua có chứa nhiều axit.
Nếu bạn đang trong tình trạng say xỉn, không nên cố ép mình phải nôn hết. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ sặc và chất nôn có thể tràn vào phổi, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các loại thức uống có vị ngọt như nước ép bưởi, nước mía hoặc nước sắn dây để giúp giải rượu an toàn và hiệu quả.

Những lưu ý khi giải rượu

Khi say rượu, cũng không nên lạm dụng các loại thuốc chống nôn để giải quyết vấn đề. Sử dụng quá nhiều loại thuốc này có thể gây tổn thương cho gan và tăng nguy cơ bị xơ gan, ung thư gan. Hơn nữa, những loại thuốc này thường chỉ có tác dụng hỗ trợ phần nào với tác động chính là bù đắp muối, khoáng, vitamin.
Một sai lầm khác mà nhiều người thường mắc phải là uống thêm các loại vitamin B1, B6, acid folic aspirin hoặc thuốc giảm đau paracetamol trước hoặc sau khi uống rượu. Tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho gan, niêm mạc dạ dày, tác tràng và nguy cơ xuất huyết tiêu hóa.

Tóm lại, giải rượu bằng gì? Chúng ta có thể sử dụng các loại nước uống giải rượu như là: nước chanh, nước ép bưởi, nước lọc, nước dừa... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên lạm dụng thuốc giảm đau đầu, chống nôn và vitamin trước hoặc sau khi uống rượu để giảm các triệu chứng hay tăng tửu lượng uống rượu, vì điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của gan, niêm mạc dạ dày, tác tràng và nguy cơ xuất huyết tiêu hóa.

Có thể bạn sẽ quan tâm:

>> Bí quyết giải rượu và mẹo ngàn chén không say cực hay

>> Bí quyết nấu 5 món canh giải rượu cực hay

>> Cách ngâm sấu giải rượu cực hay