Bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả hơn thuốc an thần

Do suy nghĩ, nhiều áp lực hay dẫn đến mất ngủ. Ngủ ít như vậy rất dễ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày như: hiệu quả công việc đi xuống, sức khỏe giảm sút thấy rõ, già nhanh…. Mọi người hãy thử ngay cách này nhé, chỉ 1 thìa mà ngủ ngon tới tận sáng. Hiệu quả hơn cả thuốc ngủ, thuốc an thần mà quan trọng nhất là nó an toàn, không gây tác dụng phụ.

	Nhà hàng Tư Trì Thủ Đức - nơi có menu món Việt và đặc sản rừng núi quá đỗi phong phú
	Top 10 nhà hàng buffet ở Times City có tỉ lệ khách đặt bàn cao nhất

Đây là một bài thuốc trị mất ngủ hoàn toàn sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên, vừa giúp mọi người khôi phục lại giấc ngủ ngon lành, giúp bạn tỉnh giấc trong trạng thái đầy sảng khoái. Quan trọng hơn cả là nó an toàn gấp tỉ lần các loại thuốc hỗ trợ, không gây bất cứ tác dụng phụ nào cả!

Hỗn hợp kỳ diệu này sẽ giúp bạn bớt bị ảnh hưởng bởi hoạt chất cortisol. Từ đó, không còn gì cản trở bạn chìm vào 1 giấc ngủ  ngon, không bị bất cứ suy nghĩ hoặc trạng thái tiêu cực nào ám ảnh. Tình trạng bỗng nhiên thức giấc lúc nửa đêm cũng biến mất hoàn toàn.

Nguyên liệu trong bài thuốc trị mất ngủ diệu kì:

+ mật ong sạch nguyên chất: 1/4 thìa cà phê

+ muối biển sạch: 1/8 thìa cà phê

+ dầu dừa: 1 thìa canh

Cách sử dụng bài thuốc trị mất ngủ này

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên ăn hỗn hợp này trước khi đi ngủ từ nửa giờ cho tới một giờ đồng hồ, và theo 1 trong 2 cách dưới đây:

Cách sử dụng bài thuốc trị mất ngủ thứ nhất:

+ Trộn đều dầu dừa + mật ong, sau đó cho thêm muối biển.

+ Khuấy đều lên, rồi uống hết hỗn hợp này.

+ Xong thì uống thêm 1 ly nước ấm khoảng  chừng 250 ml.

Cách sử dụng bài thuốc trị mất ngủ thứ hai:

+ Ăn mật ong rồi ăn dầu dừa, sau đó uống thêm 1 cốc nước ấm 100 ml.

+ Tiếp theo, bỏ muối vào 1 cốc nước ấm chừng 200 ml, khuấy lên rồi uống hết.

Trong trường hợp đột ngột tỉnh dậy giữa đêm, hãy lặp lại bài thuốc trị mất ngủ này, và bạn sẽ dễ dàng ngủ tiếp trong vòng chưa tới 30 phút cho đến tận sáng gà gáy luôn.

Căn cứ khoa học của bài thuốc trị mất ngủ này

Mật ong cung cấp đủ lượng glycogen cho não, khiến tuyến thượng thận không tiết ra nhiều kích thích tố cortisol và adrenaline. Nhờ vậy, cơ thể bạn sẽ không còn ở trong trạng thái căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chất béo trong dầu dừa sẽ tiếp thêm sinh lực cho cơ thể , giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Dầu dừa còn có tác dụng ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết vào ban đêm, đây vốn là lý do chính đánh thức bạn dậy.

Tiêu thụ một lượng natri phù hợp sẽ làm giảm lượng hormone gây căng thẳng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cho nên, muối biển cũng là một thành phần khá quan trọng trong bài thuốc trị mất ngủ này.

Chúc các bạn luôn có những giấc ngủ ngon và ban đêm nhé!

Theo infonet/thegioitre

----------------------

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ: