Chế độ giảm cân 7 ngày là phương pháp mà nhiều cô gái đang tìm kiếm để mau chóng có được vóc dáng mơ ước. Đúng là có một số phương pháp có thể giúp bạn giảm cân đáng kể trong vòng 1 tuần. Nhưng không nên lạm dụng chúng. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Cách nấu súp giảm cân trong chế độ giảm cân 7 ngày GM là công thức mà nhiều người đang tìm kiếm. Chắc hẳn bạn đã biết đến hiệu quả cải thiện vóc dáng tuyệt vời của phương pháp giảm cân này. Vì thế, hãy nắm vững công thức nấu món súp này nhé.

Mỗi lần giảm cân theo cách nhịn ăn, bạn lại ép bản thân mình chịu đựng những cơn đói, bỏ qua những món ăn bản thân mình yêu thích. Và cách giảm cân bằng việc nhịn ăn thậm chí không mang lại hiệu quả còn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Vì thế, để việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng và dễ áp dụng hơn bạn hãy tham khảo những cách giảm cân không nhịn ăn dưới đây nhé!

Rụng tóc, tóc mỏng, tóc yếu luôn là gánh nặng của mỗi chị em. Để tóc mau chóng mọc trở lại cần có sự hiểu biết về cách nuôi dưỡng tóc từ bên ngoài và bên trong. Có rất nhiều cách mọc tóc nhanh cho nữ được chia sẻ tràn lan trên mạng. Tuy nhiên, nếu áp dụng bừa bãi mà không hiểu bản chất bên trong có thể gây phản tác dụng. Vì thế, trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu về cách chăm sóc tóc để mái nhanh dài, mọc nhanh và suôn mượt nhé.

Nhắc đến vấn đề giảm cân chúng ta sẽ nghĩ ngay đến việc nhịn ăn để giảm cân. Vậy câu hỏi đặt ra là nhịn ăn có giảm cân không hay nó chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của chúng ta. Quả thực có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc nhịn ăn giúp chúng ta có được một cân nặng hợp lý. Nhưng cũng có rất nhiều nghiên cứu chỉ tác hại của việc giảm cân. Vậy câu trả lời chính xác cho vấn đề nhịn ăn có giảm cân không này là gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Loãng xương ở người trẻ là một vấn đề đáng báo động. Vì nó ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng của chúng ta sau này. Hiện nay, những ghi nhận về trẻ em từ 8 đến 14 tuổi mắc chứng loãng xương đang tăng lên. Do vậy, chúng ta cần hiểu kỹ về chứng loãng xương và những phương pháp hữu ích để phòng ngừa nó.

Nhịn ăn gián đoạn là gì? Hiện nay, nhịn ăn gián đoạn là một trong những xu hướng giảm cân phổ biến nhất thế giới. Hiểu đơn giản đây là một kế hoạch mà bạn sẽ không ăn trong một khoảng thời gian ở mỗi ngày hoặc mỗi tuần. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả và phù hợp với bạn không?