Thực đơn bột ăn dặm ngon cho bé ăn thun thút, mẹ nhàn 12/03/2016

Thực đơn các món bột ăn dặm cho bé cả tuần siêu ngon, bé ăn thun thút tang liền 2kg, cao thêm 1cm sau 1 tháng; mẹ nhàn tênh.

Pasgo xin gửi tặng các mẹ thực đơn 7 món bột ăn dặm trong 1 tuần cho bé cưng, bé ăn thun thút mẹ nhàn tênh.

Bột ăn dặm thứ 1: Bột cà rốt và phô mai

- Đong 1 bát bột gạo nhỏ tùy theo mức ăn của bé mà các mẹ ước chừng cho con.

- Rửa sạch súp lớ trắng cùng với cà rốt, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với 1 nửa miếng phô mai.

- Đun sôi bột gạo với nước rồi cho hỗn hợp cà rốt, súp lơ và phô ai đã xay nhuyễn vào đun chung. Khuấy đều tay để cho bột được sánh mịn

- Đổ bột ăn dặm ra bát, vì trong phô mai đã có muối và chất béo nên hơi mặn nên không cần cho thêm gia vị hay dầu ăn vào.

bột ăn dặm 1

Bột ăn dặm từ cà rốt cho bé

Bột ăn dặm thứ 2: Bột đậu Hà Lan và trứng gà

Loại bột ă dặm này thích hơp cho bé trên 10 tháng tuổi vì đường ruột các bé lúc này đã hoàn thiện hơn nên trứng gà đã có thể tiêu hóa được. - Rửa sạch 50 gram đậu Hà Lan, đánh 2 lòng trắng trứng gà cho đến khi nổi bọt

- Đun 300ml nước sôi rồi cho đậu Hà Lan vào, nấu cho tới khi hạt đậu Hà Lan thật mềm

- Hòa một chút bột năng hoặc bột bắp vào một ít nước cho tan rồi vừa trút vào nồi vừa khuấy đều tay nồi súp.

- Trút lòng trắng trứng vào nồi súp, vừa trút vừa khuấy nhẹ tay. Nêm gia vị cho vừa miệng cùng với 1 thìa café dầu gấc hoặc dầu oliu.

- Múc ra bát, cho bé ăn khi còn ấm nóng

Bột ăn dặm thứ 3: Bột khoai lang hầm bí đỏ

Món bột ăn dặm này giúp bé hết táo bón ngay nè các mẹ

- Rửa 1 nửa củ khoai lang cùng 1 miếng bí đỏ vừa phải rồi gọt vỏ, xắt miếng nhỏ.

- Cho khoai lang và bí vào nồi rồi đổ nước xâm xấp mặt khoai và bí rồi đun sôi lên, để lửa vừa. Sau khi nồi khoai và bí sôi thì để lửa liu riu để hầm cho nguyên liệu chín mềm trong 10 phút.

- Trút khoai và bí vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn mịn hoặc dùng muôi to để nghiền nhuyễn. Cho thêm một chút nước lọc hoặc sữa bột đã pha vào cùng, nếu thích các mẹ có thể cho thêm bơ hoặc 1 thìa café dầu gấc vào súp sẽ thơm ngon và hấp dẫn bé.

- Các mẹ mỗi lần làm có thể làm nhiều một chút rồi cất tủ lạnh để bé ăn dần từ 4-5 ngày, khi ăn có thể đun lại hoặc bỏ lò vi sóng để hâm nóng.

- Mẹo nhỏ: súp khoai bí có thể cho vào vỉ đựng đá trong tủ lạnh, mỗi lần cho bé ăn 2-3 viên.

Bột ăn dặm thứ 4: Bột cá rau dền

- Lấy 30 gram rau dền nhặt sạch rồi rửa với nước rồi cắt nhỏ và băm nhuyễn

- 30 gram cá luộc chín, lọc xương và nghiền nát

- Gạo rửa sạch rồi giã nhỏ, có thể dùng bột gạo

- Cho 200ml nước vào nồi đen sôi rồi cho rau vào nấu chín

- Trút cá và gạo vào nấu chín, khuấy đều rồi múc ra bát; cho thêm 2 thìa café dầu gấc hoặc oilu vào trộn đều với cháo.

- Nêm nước mắm hoặc muối i-ốt vào bột, nêm nhạt thôi các mẹ nha

Bột ăn dặm thứ 5: Bột tôm rau ngót

- 20 gram tôm rửa sạch và lột vỏ, băm nhuyễn rồi cho một muỗng nước vào thịt tôm, khuấy đều để thịt không bị vón

- Cho 20 gram bột gạo và phần tôm đã sơ chế vào 200ml nước rồi đun sôi lên trong nồi. Khuấy đều lên rồi cho rau vào đun cùng cho đến khi sôi lại.

- Cho dầu gấc hoặc dầu ăn vào khuấy đêu, đổ bột ra bát. Cho bé ăn khi bột còn ấm nóng

bột ăn dặm 2

Bột ăn dặm từ tôm và rau ngót cho bé

Bột ăn dặm thứ 6: Bột ếch bí đao

- Thịt ếch sơ chế sạch rồi băm nhuyễn hòa với 1 bát nước, hấp cách thủy cho chín

- Bí đao gọt vỏ xay nhuyễn với 1 bát nước rồi dùng rây lọc lấy nước

- Cho bột gạo, nước bí, 1 bát nước vào nồi, ninh cho chín nhừ. Sau đó cho thịt ếch vào đun cùng, khuấy đều trong 5 phút nữa

- Nêm gia vị cho vừa ăn rồi trút ra bát

Bột ăn dặm thứ 7: Bột mật ong và táo

Đây là món bột ăn dặm tráng miệng và ăn nhẹ rất thơm ngon cho các con khi ngủ trưa dậy hoặc ăn đêm khi đói nè các mẹ.

- Lấy 30gram táo tàu rửa sạch, bỏ hạt đi cho 1 ít nước vào nấu chín và tán nhuyễn. dùng 1 quả táo lớn gọt vỏ, bỏ hạt rồi xay nhuyễn.

- Trộn táo tàu và táo tươi vào với nhau, cho thêm 1 thìa café vào khuấy đều là có thể dùng được.

bột ăn dặm 3

Bột ăn dặm từ mật ong và táo cho bé

NamLQ

12/03/2016

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ và bình luận ngay nhé!

Bài Blog nổi bật

Nóng cùng PasGo

Khám phá Nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Chat ngay để được tư vấn

Đang tải...
Bạn vui lòng điền các thông tin dưới đây để bắt đầu chat ngay.


0