Cách giảm cân cực hiệu quả, giảm 5 cân sau 1 tuần

Công thức cách giảm cân sau dành cho những bạn lười vận động vẫn xuống cân đều đều. Giảm ngay 5kg sau 1 tuần đơn giản.

	Giảm ngay 5% khi đặt bàn đến với nhà hàng Lẩu Cua Đất Mũi Quang Trung
	Top 10 quán nhậu ngon bổ rẻ ở Hà Nội

Nếu muốn giảm cân, các bạn không thể bỏ qua sinh tố cần tây và chanh. Thức uống này có chứa nhiều chất xơ, vitamin C, pectin và các chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa, đốt cháy calo nhiều hơn bình thường, giúp quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, loại nước này cũng giúp đẹp da, hết mụn và làm mờ các vết sạm đen.

Cách giảm cân với nước cần tây và chanh

Nguyên liệu cần có cho cách giảm cân với nước cần tây và chanh:

- Cần tây: 400g;

- Chanh: 1kg;

- Nước: 2 lít.

Chuẩn bị nguyên liệu cho cách giảm cân

Các bước thực hiện cách giảm cân với nước cần tây và chanh.

Bước 1: Rửa sạch cần tây rồi cắt thành các khúc khoảng 4cm. Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cho vào bát nhỏ, còn vỏ chanh thì thái sợi để riêng vào 1 cái bát khác.

Bước 2: Chuẩn bị 1 chiếc nồi, cho 2 lít nước và vỏ chanh, cần tây vào đun trên lửa nhỏ khoảng 20 phút. Tắt bếp và chờ cho nước nguội. Đổ nước cốt chanh vào nồi nước rồi khuấy đều, sau đó dùng rây để lọc lấy nước bỏ bã.

Bước 3: Cho nước đã hoàn thành vào bình đậy nắp kín sau đó bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

Thực hiện nấu nước thần kỳ cho cách giảm cân

Cách uống:

Phần nước có được sẽ chia ra thành các phần để uống trong 1 ngày. Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút hãy uống 1 ly nước cần tây và chanh. Kết quả: Cứ uống liên tục mỗi ngày, trong vòng khoảng 2 tuần bạn sẽ giảm ít nhất 5kg tùy vào cơ địa của mỗi người. Với những người không có thời gian tập luyện, các bạn có thể sử dụng loại nước này để vừa giảm cân mà vẫn có được sức khỏe tốt. Ngoài ra, thức uống của cách giảm cân này còn rất phù hợp với những người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường và gan nhiễm mỡ.

Cách giảm cân hiệu quả cho những bạn lười vận động

Lưu ý đối với cách giảm cân từ cần tây và chanh:

- Loại nước cần tây và chanh lại không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ có thai.

- Khi uống nước này các bạn hãy tránh xa các loại nước ngọt, đồ ăn nhanh và bổ sung nhiều vitamin, chất xơ từ rau củ quả. Chúc các bạn thành công với cách giảm cân trên, đặc biệt là những bạn lười vận động.

----------------------

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ: