Giảm cân cấp tốc sau 2 tuần giảm 4kg, eo giảm 10cm

Chỉ với 2 loại nước uống kì diệu này bạn sẽ giảm được 4kg, 10cm vòng eo chỉ sau 2 tuần mà không cần kiêng khem khổ sở. Cách giảm cân cấp tốc thần kì nào vậy?

Pasgo xin được giới thiệu tới mọi người 2 thức uống giảm cân cấp tốc từ tự nhiên siêu đơn giản và dễ tìm, sau 2 tuần vòng eo giảm 10cm, cân nặng giảm 4kg.

Nước giảm cân cấp tốc thứ 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 8 cốc nước

• 1 quả chanh tươi, nên dùng loại chanh vàng hơn chanh xanh vì chanh vàng nhiều tinh dầu hơn chanh xanh

• 1 quả dưa chuột (dưa leo)

• 1 nhánh gừng tươi

• 1 nắm nhỏ lá bạc hà tươi

Cách làm nước uống giảm cân cấp tốc:

Nước uống giảm cân cấp tốc sau 2 tuần từ dưa chuột, chanh và gừng

B1: Cho 8 cốc nước lọc bình thủy tinh lớn

B2: Đem chanh đi rửa sạch với nước rồi cắt chanh thành những lát mỏng cho vào bình nước

B3: Dưa chuột đem đi rửa sạch rồi gọt vỏ ngâm nước muối trong 3 phút rồi vớt ra. Cắt dưa chuột thành nhiều lát mỏng, khoanh tròn rồi trút dưa chuột vào bình nước.

B4: Lá bạc hà nhặt rửa sạch rồi cũng cho vào bình nước.

B5: Đem gừng đi rửa sạch với nước rồi cạo sạch vỏ, xắt nhỏ hoặc đập dập cho vào hỗn hợp nước trên và khuấy đều để các nguyên liệu quyện vào với nhau.

B6: Cho hỗn hợp vào trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng:

Sau 1 tiếng là đã có thể đem hỗn hợp nước ra dùng, nước rất thơm và dễ uống

Nước giảm cân cấp tốc thứ 2:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả cam to

• 4 quả chanh, nên dùng loại chanh vàng hơn chanh xanh vì chanh vàng nhiều tinh dầu hơn chanh xanh

• 3 thìa mật ong (thìa ăn phở)

• Nửa lít nước lọc

Cách làm nước uống giảm cân cấp tốc:

Nước uống giảm cân cấp tốc sau 2 tuần từ cam và chanh

B1: Đem cam, chanh đi rửa sạch với nước rồi gọt vỏ chanh và cam, cắt phần thịt cam và chanh thành 4 miếng

B2: Trút cam và chanh vào nồi đun cùng vói nửa lít nước lọc trong nồi. Đun hỗn hợp trên bếp trong 15 phút, không đun lửa lớn ma chỉ đun liu riu

B3: Đun hỗn hợp sau 15 phút với lửa liu riu thì cho 3 thìa ăn phở mật ong vào khuấy đều. Đun thêm 10 phút trên bếp rồi tắt bếp, vẫn chỉ đun lửa liu riu.

B4: Bắc nồi nước cam, chanh xuống để nguội hoàn toàn trong khoảng 1 tiếng. Sau đó dùng rây để lọc bỏ tất cả phần xác cam, chanh; chỉ lấy phần nước để sử dụng. Hỗn hợp nước cam chanh sau khi chắt lọc chính là nước giảm cân cấp tốc.

Cách dùng:

• Hỗn hợp nước cam chanh này đủ để dùng trong 1 ngày, chia nhỏ thành 3 phần và sử dụng trước bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối đối với người không mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

• Đối với người mắc các bệnh về đường tiêu hóa thì sử dụng hỗn hợp nước giảm cân siêu tốc sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, uống sau bữa ăn sẽ không đạt hiệu quả cao như trước bữa ăn nhưng vẫn có tác dụng nếu bạn kiên trì và quyết tâm giảm cân.

Lưu ý với cách giảm cân cấp tốc từ nước uống:

• Tuyệt đối không nhịn ăn mà chỉ uống hỗn hợp giảm cân mà Pasgo gợi ý kể trên, ăn nhiều rau và thịt, ăn ít tinh bột như cơm và bánh mì vv. Không sử dụng các loại nước ngọt có gas.

• Kết hợp các bài tập thể dục để hiệu quả giảm cân cấp tốc đạt kết quả cao nhất và cơ thể được săn chắc. Chúc mọi người thành công với 2 công thức nước uống kì diệu để giảm cân cấp tốc thành công nha.